姚晨劉濤驚豔美照霸屏，絕美的氣質是多年瑜伽的練習

　　難怪網友們在看完兩人的這幾組照片之後，都紛紛轉發到自己的朋友圈立誌想要成為這樣的模樣，其實這跟兩人的瑜伽練習是離不開的，除此之外，必須要做到自律，另外再無捷徑。

　　是啊，懶惰容易，自律才難。而人的痛苦大多來自的不是懶惰的容易，而是對自己難以自律的憤怒。但一個人要是真的自律起來，雖然可能會痛苦，但是你會越來越優秀，這就跟爬山是一樣的，站在山頂呼吸新鮮空氣的那一刻，你會覺得之前那一步步的困難所惑，都是值得的，而瑜伽教給人也正如此。

　　能夠自律的人都是強者，很多人都覺得瑜伽是難以堅持下去的，這其實隻是在於你個人的控製能力，如果你能自律下去，也便能夠堅持下去，所以孕期的姚晨她不會給自己找借口，因為練習瑜伽的理由可能隻有你當初那一閃而過的靈光，但你不想練習的借口卻太多太多了。

　　隻是優秀的人不想給自己找借口，你以為你每天少吃一點保持身材，多看了一些書，學到了一些小技能等等等等，就足夠優秀了，但實際比你優秀的人太多了，而你停留在眼前的優秀階段，他們還更加地比你努力。你可以看劇刷手機，她們在做瑜伽;你可以逛街吃東西，她們在做瑜伽;你可以晚上夜宵走起，她們在做瑜伽……

　　所以，我們每個人的時間都是均等的，而你把時間花在了什麼地方?到時你再說這是時間的不公，怪得了誰呢?她們隻不過是把你消遣娛樂的時間用來瑜伽了，即便是在你吃外賣的日子裏，她們也願意花一點時間給自己做一頓晚餐並且是保持瑜伽的動作，那麼你說她們身材為什麼會那麼好呢?

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