瑜伽教培主要學什麼 200個小時練習瑜伽能做什麼

　　時間雖會帶走容顏，瑜伽卻能沉澱氣質!那麼，給你200個小時練瑜伽能做什麼?一個人愛自己的最好方式又是什麼?那便是成為更好的自己，譬如：二三十歲練習瑜伽是為了青春，四五十歲練習瑜伽是為了韻味，六七十歲練習瑜伽是為了優雅。所以，瑜伽似乎適合每個年齡段的女人，而瑜伽教培則能讓你成為更好的人。接下來，大家就和小編一起來看看吧。

　　瑜伽是什麼

　　其實，瑜伽很簡單，是我們一生的習練，一張墊子便是一方天地，在你孤獨的時候，會給你陪伴安慰，在漫長的歲月裏，是給你麵對生活的最大勇氣。

　　它，讓我們感受到了自己每天的變化，而這個過程就像孕育一個全新的自己。柔軟的人，在瑜伽裏找到力量;剛強的人，在瑜伽裏找到柔軟;緊張的人，在瑜伽裏找到放鬆;怨恨的人，在瑜伽裏找到釋懷!

　　200個小時能做什麼

　　200個小時能做什麼?約8天多的時間裏，可以來一次愜意的旅行，可以看幾部有趣的電視劇，還可以參加一場瑜伽教培，把過往周末失去的上午找回，來一次提升自己的專業瑜伽課程，擺脫一身的慵懶和頹廢，塑造自信和美麗 !

　　實際上，每一個伽人都是如此，一個好的瑜伽動作，一個好的瑜伽動作，可能在背後就是要經過反複的練習，要付出常人不能忍的艱難，唯有這樣才能成功，瑜伽教學老師亦是如此。

　　畢竟理論知識瑜伽教練培訓時，免不了對瑜伽理論知識進行學習，包括運動學、營養學、人體解剖學等。而，實操技能瑜伽教練培訓期間，還要在導師的帶領下掌握瑜伽輔具的使用方法，熟知瑜伽輔具的使用注意事項，以及進行大量的訓練和肢體運動。

　　值得注意的是，瑜伽從來都不是指單純的體式，也不在於完成多麼高難度的體式，而是在你每一次的瑜伽練習過後，能達到身心平衡的境界，讓自己有顆更平和的心態對待人和事。所以，不要辜負每一場花開，要善待每一次花落，收藏每一寸清風朗月，用一顆瑜伽的心，愛著每個清晨的今天，憧憬著每一個想要的明天。