月經推遲不來什麼原因，瑜伽動作調理女性月經不調
許多女性都會煩惱月經的問題，不管是月經量多還是少，又或者是提前來還是月經推遲不來，對於不同的情況都會有不同的原因，那麼月經推遲不來是什麼原因呢?在這裏希望這些內容可以給大家一些幫助。
關於月經推遲不來的原因，第一個方麵就是子宮的原因，比如說子宮的發育不良，或者是子宮內膜發生了粘連等等，那麼就會造成無法正常脫落，所以也就會月經不調了;再有就是卵巢的問題，如果說激素的分泌情況異常，那麼也是會影響到子宮內膜的脫落，從而就會造成月經不調;另外還可能和一些疾病有關。
總之，女性出現了月經不調的情況，還是建議女性去醫院檢查一下原因然後再去治療。那麼除了用這種方式可以查明原因解決麻煩，日常生活上也可以借助瑜伽來調理女性的月經不調。
一、
俯臥，雙手放在頭部前側;呼氣時，雙手接觸地麵，雙腳回勾，臀部向上抬起;盡量的去延伸背部，同時讓雙腿伸直，要做到讓腳後跟踩地，然後眼睛去看向腳尖的方向;保持這個動作一分鍾。
二、
山式站立，雙腳微微的分開比髖部寬一些;腳尖向外伸45°，然後雙手放在胸前做合十狀;呼氣時下蹲並且雙手的手肘抵在雙腿的膝蓋內側;呼氣時脊柱向上延伸，並且讓臀部更向下一些坐的低一些;最後將重心放在雙腳上，保持這個動作一分鍾。
三、
仰臥，雙腿屈膝然後大腿和腹部貼近，小腿向上舉起;雙手去抓住雙腳的腳趾，雙膝可以緩緩地分開;呼氣時將重心放在大腿上;呼氣時感覺到脊柱向上延伸;保持這個動作一分鍾。
本文《月經推遲不來什麼原因，瑜伽動作調理女性月經不調》為東方女性網 m.vgf-online.com原創寫作，禁止任何網站進行轉載!
粵公網安備 44140302000013號