孩子長高食譜！做媽媽的你不用再擔心吃什麼

　　大力水手愛吃菠菜。吃菠菜不僅可以幫助你力氣變大，還可以讓你長身高。應該多給你正在長身體年齡階段的孩子吃一點菠菜。考慮到經常會有很多孩子小的時候都不喜歡吃蔬菜之類的食物，你可以選擇改變做法，比如你可以將菠菜分解之後放入飯中或者寶寶愛吃的肉類裏，這樣寶寶就會自然而然的把菠菜吃到肚子裏了。之所以吃菠菜的原因是因為菠菜中帶著大量的鈣元素和鐵元素，而這兩種元素可以有效幫助孩子長高;

　　第二種，雞蛋

　　雞蛋是一種傳統而且確實營養價值極高的食物。從很早開始，很多家庭的媽媽或許不知道該給孩子吃什麼好，但是一定不會錯過雞蛋這項食物。因為雞蛋帶著足夠的蛋白質，在孩子長身體的時期，適量的給孩子一天吃個1-2個雞蛋，可以有效幫助孩子順利長高;

　　此外，類似牛奶和一些豆類食物也是幫助孩子長高的不錯選擇。因為它們也帶有豐富的蛋白質和營養元素，對於孩子骨骼發育都有積極的促進作用。

　　總之，天下父母心，為了讓孩子健康成長，每個媽媽都可以說是煞費苦心，希望小編這邊的建議可以幫助到你。

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