胡蘿卜可以做寶寶的輔食嗎？新手媽媽要注意了！

編輯：東方女性2018-02-26 09:26寶寶食譜

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　　胡蘿卜是一種非常常見的蔬菜，味甜可口，非常的爽脆，而且富有很高的營養價值。很多的媽媽也會選擇胡蘿卜作為寶寶的輔食，那麼胡蘿卜真的可以作為寶寶的輔食食用嗎?胡蘿卜對寶寶的身體到底有沒有好處呢?今天小編就來帶大家了解一下。

　　科學實驗研究表明，胡蘿卜當中含有非常豐富的胡蘿卜素。胡蘿卜素能夠幫助嬰幼兒生長發育，還能夠保護寶寶的視力。所以在嬰幼兒的食譜當中，胡蘿卜也是一種普遍存在的輔食。所以家長們在選擇輔食的時候可以放心的使用胡蘿卜了。但是做法卻是有講究的哦。

　　胡蘿卜能夠為寶寶成長提供更多的營養元素，但是如果將胡蘿卜作為寶寶的飲食的話，最好不要用炒著吃的方式。雖然炒著吃胡蘿卜能夠讓胡蘿卜當中的營養元素得到更好的吸收，但是在炒的過程當中呢，胡蘿卜就會放入一些油鹽等調味劑，嬰幼兒的腸胃功能生長發育不完全，所以在喂養嬰幼兒的時候不能夠讓寶寶攝入太多的油鹽味精等這樣的調味料，這樣會影響到孩子的成長和發育。

　　那麼在喂養寶寶的時候胡蘿卜應該怎麼做呢?正確的做法就是使用清蒸的方式或者是水煮來給寶寶食用，或者還可以將胡蘿卜剁碎放在粥裏麵進行熬製，這樣能夠幫助寶寶進行更好的消化和吸收。但是切記的一點就是胡蘿卜隻能作為寶寶的輔食食用，不能作為主食哦!