產後什麼時候減肥最好 抓住最佳時機是關鍵

　　產後媽媽都為了產後減肥而感到煩惱不已,想要快速恢複身材,可是減肥是需要堅持和耐力的一件事情,雖說不是那麼容易,但隻要抓住產後減肥的最佳時機,可以加快減肥的效果,那麼,你知道產後減肥什麼時候最好嗎?產後減肥的最佳時機是什麼時候呢?下麵就快跟隨東方女性網小編一起看看吧!

　　產後減肥進階的時間

　　1、月子期間不可減肥。

　　2、產後6周，可以開始減肥了。

　　3、產後2個月，減肥循序漸進。

　　4、產後4個月，加大減肥力度。

　　5、產後六個月，減肥的黃金期。

　　自然產的媽媽：坐月子後，約產後的一至二個月左右，如果身體複原狀況良好，可以開始施行減肥，產後三個月內就可以做重點式、輕微的運動。

　　剖腹產的媽媽：最好是等拆完線、回家靜養的產後三個月後，再開始實行。