明星產後如何恢複身材 看明星辣媽小妙招

　　不少明星生完寶寶後身材依然苗條纖細,這讓大家很疑惑,怎麼才可以快速的瘦身呢?是怎麼做到的?其實,大家的體質都是不同的,可能有些準媽媽們隻適合這樣的瘦身方法,對於有些準媽媽卻不管用,因為易胖體質更需要堅持和耐力。那麼,你想知道明星辣媽都是如何瘦身的嗎?看明星辣媽有哪些小妙招,準媽媽們不妨試試哦!

　　趙薇

　　推脂：用外部的力量使全身的肌肉運動，燃燒脂肪，由外向內的按摩，尤其對小腹贅肉最有效果。

　　張柏芝

　　生完小孩之後即請瘦身專家指導運動，每天固定訓練兩小時，且使用健身中心健身器材。

　　李靜

　　咖啡減肥法：李靜在產後堅持喝無糖的咖啡，咖啡因可以促進脂肪分解，飲用咖啡30--40分鍾後，血液中的脂肪酸濃度會升高，這時運動可燃燒脂肪。