和新生命一起來的，還有女性的產後抑鬱(2)

　　所以女生應該在生育之前就做好規劃，和丈夫如何分配照顧孩子的時間，以及如何安排和自己的事業和照顧家庭的需求。寄希望與完全在家庭中找到個人價值是很難的，即使是之前發出家庭主婦價值的伊能靜，其實她也在間斷地進行自己的事業，參與一些活動。而且更多的女性在婚後也不是一種享受的狀態，而是麵對四堵牆的壓抑，而難以做到隨時能夠放鬆自己的資本累積。

　　此時女生就應該稍微減少一點自己的心裏負擔和勞動強度，讓自己有調整的空間，增加同期母親朋友的交流，讓疾病盡早消散。

　　當然抑鬱並不全部來源於環境因素，還有部分是因為生理上的變化，比如激素不穩定，生產過程的疼痛，甚至是家族遺傳都會在這個脆弱的時候出現。這種抑鬱的情況一般會在半年內恢複，但是如果一直受到負麵情緒就會延長更久，非常影響女性健康。