懷孕九個月胎兒發育標準 孕晚期各種不適症狀大解析

　　懷孕九個月的胎兒指標如下：

　　胎長：46~50cm。胎重：2000~2800克。

　　五官：35周時，胎兒的聽力已充分發育，對外界的聲音已有反應。而且能夠表現出喜歡或厭煩的表情。

　　胎兒姿勢：第34周，胎兒應該已經為分娩做好了準備，將身體轉為頭位，即頭朝下的姿勢，頭部已經進入骨盆。

　　胎動：第35周，胎動每12小時在30次左右為正常，如果胎動過少(少於20次預示胎兒可能缺氧，少於10次胎兒有生命危險)。

　　四肢：胎兒此時身體呈圓形，皮下脂肪較為豐富，皮膚的皺紋、毳毛都相對減少。皮膚呈淡紅色，指曱長到指尖部位。到了36周，手肘、小腳丫和頭部可能會清楚地在你的腹部突現出來。

　　器官：男寶寶的睾丸已經降至陰囊中，女孩的大陰唇已隆起，左右緊貼在一起，性器官內髒已發育齊全。第33周，胎兒的呼吸係統、消化係統已近成熟。第35周，胎兒肺部發育已基本完成，存活的可能。

　　溫馨提示：到懷孕九個月的時候胎兒各係統發育較完善，生存能力較強，此時的早產兒較易存活。不過孕媽媽還是要注意預防早產，如果發現哪裏不舒服，一定要及時到正規的婦科醫院做檢查。

　　懷孕九個月症狀

　　腰 痛

　　準媽媽們在懷孕幾乎所有的人都會在不同階段發生腰痛的情況。這個現象常常發生於準媽媽的 身體變胖的時候。準媽媽也可能在散步、彎腰、舉重物，站立或過度運動後感到腰痛。要舉東西和彎腰要特別注意。要做到姿勢正確，舉東西或彎腰時，要從膝蓋做起，保持後背的挺直。 你可以用熱敷、休息和止痛藥，如，用對乙酰氨基酚(泰諾，tylenol)來治療腰痛。特製的妊娠腹帶可有支持腹部的作用。要控製好你的體重，參與一些輕微的運動，中遊泳、散步和騎健騎機。當休息或睡覺的時候，要側臥。

　　頻尿、尿急

　　胎頭下降，壓迫膀胱，導致孕婦的尿頻現象加重，經常有尿意。

　　脹氣、便秘

　　由於準媽媽的活動量減少，她們的胃腸的蠕動也相對變小，所以造成食物的殘渣在準媽媽的腸內停留時間長，引發造成便秘，甚至引起痔瘡。

　　水腫

　　準媽媽在這段時間裏會手腳，腿等出現水腫的情況，所以，準媽媽們要注意水的攝入情況。對於水腫情況厲害的準媽媽，要及時到醫院看醫生。

　　呼吸變化

　　準媽媽們在懷孕時常常感到呼吸不暢，到了第三十六周的時候，準媽媽們前一時間段的呼吸困難在本階段開始緩解。

　　妊娠反應

　　準媽媽們胃口會變小，這是由於到了孕晚期，造成了子宮變膨大，壓迫了準媽媽的胃，使胃口變小，食欲不振，吃了一點就感覺飽了。到了這個階段，這種無效宮縮會經常出現，且頻率越來越高。

　　麵部黃褐斑

　　準媽媽們在懷孕的時候垂體促黑色素細胞激素大量出現，導致準媽媽的皮膚變黑，有一部分準媽媽的臉上會長出對稱黃色斑塊或斑點。 不用擔心，妊娠斑會在分娩後自行消退，且無需治療。

　　總結：在準媽媽懷孕九個月的時候，會出現一下症狀。腰痛的情況，脹氣、便秘，頻尿、尿急，水腫，呼吸困難在本階段開始緩解。胃口會變小，麵部黃褐斑等等。

　　懷孕九個月吃什麼好

　　懷孕九個月時維生素、蛋白質、鈣、鐵等都要補充的。此時準媽媽每天應攝取80~100克的優質蛋白質，食物來源以雞肉、魚肉、蝦、瘦肉等為好，還可適當多吃一些海產品。脂肪也需要適量補充，應保證每天主食(穀類)400克左右，植物油也是必需的。同時還需要注意補充一些微量元素，其中水溶性維生素以維生素B1最為重要。本月如果維生素B1攝入不足，易引起嘔吐、倦怠、體乏，還可影響分娩時子宮收縮，使產程延長，分娩困難。

　　另外還要注重鐵與鈣的補充，胎兒肝髒以每天5毫克的速度儲存鐵，直到存儲量可達300~400毫克。此時鐵攝入不足，可影響胎兒體內鐵的存儲，產後易患缺鐵性貧血。鈣的補充，胎兒體內的鈣一半以上是在懷孕期最後2個月儲存的。如這個孕月裏鈣攝入量不足，胎兒就要動用母體骨骼中的鈣，可能會使孕婦發生軟骨病。不但如此如果鈣的攝入不足的話，會導致胎兒骨質疏鬆、牙齒發育不良以及佝僂病的出現，對於寶寶出生後的成長是極不利的。

　　對於鐵的來源可分為，來源於動物與植物，但這兩者之間是有區別的。從動物如魚、肉、貝類和家禽獲得的鐵是亞鐵血紅素鐵，是利於被人體吸收的。而來自於非動物類的鐵，如深綠色蔬菜、豆類、強化麵包、穀物和幹果類的鐵屬於非亞鐵血紅素鐵，需要在一定條件下才能被人體吸收。所以在鐵的補充上可以通過以上途徑進行補充。

　　鈣的補充可以通過以下食物進行補充，蝦皮、大米、麵粉、菠菜、豆奶、牛肉等。

　　而為了利於鈣、鐵的吸收、還需注意補充維生素A、維生素D和維生素C，所以各種新鮮蔬萊和水果應注意攝入充足。

　　在補充各種營養的同時，還需要注意的是此時孕婦不益吃過於油性的食物，在飲食上應盡量保持清淡爽口，不會讓孕婦出現嘔吐反胃的現象。

　　總結：在孕婦懷孕第九個月的時候，是一個很關鍵的時期，各種營養的搭配需要均衡的同時，還要掌握好量。過量的話會導致胎兒體重過大不利於生產，不足的話又會影響胎兒發育的正常需要，影響胎兒的發育與健康。所以這一時期的孕婦在飲食上應注意，營養搭配要均衡，少食多餐，以清淡為主。