皮膚老化的信號 警惕六大皮膚老化症狀

編輯:東方女性2016-10-08 15:00美容百科
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文章簡介:時間的流逝悄無聲息,卻在我們的身上留下了它不可磨滅的痕跡。機體的衰退、皮膚的老化無一不提醒著人們,它來過。縱然如今護膚品琳琅滿目,各種飽含科技含量的產品層出不窮,也阻止不了它的腳步。我們如何讓它放緩腳步?下邊我們來了解一下皮膚老化的信號都有哪些。

皮膚老化

  ◆皮膚老化的信號

  一般女性皮膚衰老出現在25歲之後,在35歲之內為第一級衰老,皮膚會變幹,出現色斑、細紋、無光澤;35歲之後會進入第二老化階段,會增多細紋、色斑加重、眼部問題越來越明顯,皮膚整體看上去暗黃無比;50歲之後的女性隨著膠原蛋白流失量過多,皮膚已經漸漸沒有了往日的彈性,鬆弛粗糙毫無張力,皺紋密集,大笑完後褶皺遲遲不肯褪去。那麼今天這篇文章主要是教大家,無論在哪個階段哪個層麵,出現某些警示的時候,需要怎麼樣去判斷以及應當注意些什麼問題?

  一、粉刺增多,尤其下巴

  以前出個痘痘不會太精小怪,因為好好休息兩天可能就會變好,但現在倘若用祛痘產品效果不大,至少還要等上一個禮拜才能看著它慢慢消下去,就要引起注意。這是因為你的肌膚抗刺激與自我修複功能正在降低。日間你肌膚的精力都放在對抗外界環境上,隻有在夜間,肌膚才會卸下一切武裝,靜靜地修複。睡美人就是這樣來的。

  而這時,隻靠皮膚的自身修複功能遠遠不能解決來自日間的傷害,雖然這些傷害帶來的歲月痕跡一時半會兒看不到,但過了25歲你必須使用促使肌膚恢複自我修複功能的寶貝了。

皮膚老化

  二、黑眼圈下不去

  習大大說過:年輕人不要老熬夜。可是我們還是經常因為加班、應酬或者聚會熬夜,那如果你認為補一覺黑眼圈就能淡去,那就是自欺欺人呢!對於25歲以後的你來說,這種光景已經早就不在了。休息充足當然是減淡黑眼圈的首要舉措,但黑眼圈的形成是緣於長期的血液循環不暢、肌膚代謝功能降低,導致黑色素逐漸沉積於肌膚,所以使眼部周圍的整個肌膚都帶有褐色。所以,任你睡足十幾小時,或是用遍遮瑕產品,如果不從根本上改善肌膚代謝,依然會束手無策。

  三、毛孔,正在慢慢向臉頰擴散

  毛孔粗大是最常見的皮膚問題之一,當25歲前,我們並沒有感覺有什麼不對。25歲以後,你聽到的讚美越來越少了,照鏡子的時候,你會驚恐的發現:粗大的毛孔已經悄悄占據了你原本細膩的臉頰,且麵積呈現出擴張趨勢……或許這時的你,還在執迷於是因為肌膚出油導致的毛孔粗大。其實,當我們能夠感受到肌膚的彈性不再飽滿之前,毛孔早就已經發出了求救信號。

  四、把鏡子平放在桌麵上低頭照,臉形和正常照鏡子有明顯變化

  先讓我們用20秒做個小測試:拿起一麵鏡子,先平視鏡中的自己,這是現在的你;然後將鏡子舉高45°角向上看,這是10年前的你;將鏡子向下45°,低頭看見的是10年後的你。鏡子裏的你,明明沒有皺紋,年齡為什麼看起來大了幾歲有木有?答案就是鬆弛!它已經在不知不覺中改變了你的麵部輪廓。

  除了細紋讓人煩惱,肌膚下垂的鬆弛感是女人看起來老了好幾歲的關鍵,像是雙下巴和兩頰凹陷處都讓人束手無策,鬆弛肌膚過了10~15年才會發展成肌膚下垂。出現肌膚下垂現象的麵部容易出現皺紋。

皮膚老化

  五、肌膚經常出油,仍覺得幹燥

  相信很多菇涼,都會把抗老的重點放在使用大量精華或是隻關注細紋,其實你造嗎,水分減少是皮膚老化的主要根源之一,細胞是否飽滿豐潤、膚質是否細滑柔嫩、膚色是否晶瑩剔透,這些都取決於皮膚中的水分是不是夠飽。隨著年齡的增加,皮膚角質層中的自然潤澤因子含量減少,致使皮膚的水合能力下降,僅為正常皮膚的75%。這更加重了皮膚幹燥的程度。

  六、臉上褶皺要很長時間才會消去

  剛出生的嬰兒膠原蛋白含量80%以上,用力牽拉後也能立刻恢複原狀。那我們的皮膚每天都在被各種動作不斷牽拉,加上年齡的增長、外力等原因,造成內部膠原蛋白和彈力纖維受損,使纖維數量下降,再生能力隨之減緩,顯示在外的表象就是肌膚失去彈性。隨後你會發現你的皮膚不再那麼緊繃,甚至早上起床後臉上的痕跡也會從起床開始跟著你到單位,大笑時出現的表情紋,短時間內不會消除,對著鏡子近距離觀察,如果眼角、嘴際等部位出現細幼紋,就要提高警惕了,這可是肌膚局部老化的信號呢。

  25歲以前的菇涼,稍加保養細紋就會很快恢複,但隨著年齡的增長,肌膚的彈性和緊實度遠不如前,細紋慢慢就變成了皺紋!

皮膚老化

  ◆皮膚老化因素

  1.年齡因素。皮膚老化一般從30歲左右開始,此為唯一的不可避免的因素,其餘諸因素均可改變。

  2.健康因素。患腎病、肝病、婦科病等慢性消耗性疾病時,皮膚易老化。

  3.精神因素。用腦過度、思慮過多、心情煩悶皮膚易老化。

  4.營養因素。由於咀嚼不良和胃腸功能衰弱、營養失調,或飲食中缺乏蛋白質和各種維生素時,皮膚易老化。

  5.生活習慣。熬夜、過度疲勞及抽煙均可加速皮膚衰老。

  6.環境因素。長期陽光暴曬,風吹雨淋,或海水侵蝕者,皮膚易衰老。

  7.內分泌紊亂。婦女絕經後,雌性激素分泌減少,從而影響皮膚的充實度和彈性。

  8.皮膚保養不當。

  9.用藥不當。不恰當使用藥療藥物或化妝品易使皮膚老化。

皮膚老化

  ◆如何預防皮膚老化

  (1)維護全身健康,保持開朗樂觀的情緒,調整不良的心理狀態;有規律地生活,合理營養,平衡膳食;堅持適當的體力勞動和體育鍛煉,豐富文娛生活;注意休息和睡眠,養成良好衛生習慣,防治各種疾病。

  (2)注意保護皮膚,避免受到外傷、陽光、強風、寒冷、熱浪與化學品的傷害,保持皮膚衛生,經常正確的按摩皮膚。

  (3)講究飲食營養,不偏食,少食白米、白麵,限製食鹽,既要有足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物,又要有豐富的維生素及必要的礦物質,增強皮膚彈性,延緩皺紋出現。

  (4)要調節生活習慣,改變大笑、皺鼻、皺眉、咪眼等不良動作:切不可熬夜,避免失眠,做到勞逸結合,精神愉快。

  ◆皮膚老化吃什麼好

  一、抗衰老食品:西蘭花

  美味菜式:西蘭花豆酥鱈魚

  原料:鱈魚1片、西蘭花、薑、蒜

  調料:豆豉、鹽、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油

  做法:

  1、鱈魚用適量鹽和料酒醃一下,然後上籠蒸8—10分鍾,取出待用。

  2、鍋內放油,下入蔥末、薑末和搗碎的豆豉炒香,再用鹽、味精、胡椒粉調味,待豆豉炒酥後澆到加工好的鱈魚上。

  3、西蘭花用鹽水焯熟,碼在鱈魚周圍即成

  推薦理由:西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。

  二、抗衰老食品:洋蔥

  推薦理由:洋蔥可清血,降低膽固醇,抗衰老,而海鮮能提供大量的蛋白質,同時富含鋅。

  美味菜式:洋蔥海鮮湯

  原料:洋蔥、鮮魷、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個

  調料:鹽、味精、胡椒粉、料酒、清湯

  做法:

  1、雞蛋打散,加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻,上屜蒸熟,取出待用。

  2、分別將洋蔥碎、草菇片、海鮮段焯熟,撈起後放在蒸好的蛋上。

  3、鍋內放清湯,用鹽、味精、胡椒粉、料酒調味,煮開後澆在海鮮及蛋羹上即成。

皮膚老化

  三、抗衰老食品:豆腐

  美味菜式:黃金豆腐

  原料:豆腐、鹹蛋黃、香蔥

  調料:鹽、味精、胡椒粉、色拉油

  做法:

  1、豆腐切丁,用鹽水焯一下,撈起後裝盤。

  2、鍋內放油,下入鹹蛋黃碎炒散,加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鍾。將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上,再撒少許蔥花即成。

  推薦理由:除了魚蝦類,豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時,豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質,可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌,可經常食用豆類食品。