吃什麼可以排毒養顏 讓身體裏的毒素清零

　　吃什麼可以排毒養顏

　　枸杞山藥

吃什麼可以排毒養顏

　　原料：山藥 300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升

　　做法：

　　1、山藥削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗幹淨，再放入溫水中浸泡至完全發起。

　　2、將山藥切成6厘米長、1厘米寬的條。

　　3、鍋中放入適量的熱水，大火燒沸後將山藥條和枸杞放入氽煮3分鍾，取出放入涼水中衝涼，然後瀝幹水裝盤待用。

　　4、鍋中保留少許氽煮山藥的熱水，再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化，然後倒入白醋，將湯汁稍稍收稠，製成酸甜汁。將酸甜汁倒在枸杞山藥上，浸泡30分鍾即可。

　　蜂蜜雪梨羹

　　原料：雪梨2個，蜂蜜30克

　　做法：

　　1、雪梨洗淨切塊。

　　2、準備幾個燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。

　　3、將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可。

　　黃瓜雞蛋紫菜湯

　　原料：黃瓜 1條，紫菜適量，雞蛋1個

吃什麼可以排毒養顏

　　做法：

　　1、鍋中放入清水、薑片燒開。

　　2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片。

　　3、濕澱粉勾芡，淋入雞蛋液，最後加鹽和香油調味出鍋。

　　吃什麼可以排毒養顏大家都了解了嗎?大家千萬別小看生活中一些小常識，有可能就解了你的燃眉之急。