如何正確的護膚 秋季護膚常識介紹

　　在秋天的時候，天氣開始慢慢變得幹燥，早晚溫差也很大，很多人經常會很煩惱這種天氣，皮膚也不好護理。其實，隻要掌握一些秋季護膚常識，就能安然度過秋天的。下麵小編就為大家介紹一下。

秋季護膚常識

　　秋季護膚常識

　　油水均衡 加強補水

　　到了秋天雖沒有沒有夏季高溫炎熱，不過由於空氣幹燥，水分也是很容易蒸發掉變得更加幹燥，因此要加強補水保濕，維持肌膚的油水平衡，才能有效減少因為肌膚水油失衡而導致的各種肌膚問題。

　　滋潤保濕

　　秋季的到來，天氣慢慢轉涼，空氣中的水分和濕度不斷減少，致使皮膚不得不麵臨幹燥緊繃的情況，所以要加強保濕，除了選擇保濕產品之外，還要使用潤膚產品，更好的滋潤，保濕肌膚，為肌膚深層補水，牢牢鎖住皮膚中的水分，潤澤不緊繃。

　　防曬護理

　　雖然秋季的陽光不是那麼的毒辣，不過防曬這個步驟還是少不了的，即使沒有陽光，使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害，防曬是每個季節要做的必修課，出門前不僅要塗抹防曬霜，還要帶好其他的防曬工具，盡可避免紫外線的侵蝕。

　　洗臉柔膚

　　即使到了出油沒有那麼嚴重的秋季，對於臉部肌膚的清潔，每天是少不了的，清潔可以帶走附和在皮膚上的汙洉，卸去殘妝，疏通毛孔，加上5-10分鍾的按摩，會加快血液的循環，促進新陳代謝，使肌膚得到更自由的呼吸，有效減少粉刺，黑頭的產生，洗臉按摩完之後，再鋪上一些收斂化妝水，更有助於肌膚的美白。

　　養成用乳霜好習慣

　　乳霜質地親脂性強，並能補充角質層中的磷脂質，讓肌表更盈潤飽滿。所以，不論有幾道保養程序，可別忘記用乳霜封存水分及養分。才能在秋季為肌膚鎖住營養成分。

　　麵膜嗬護

　　秋季幹燥的空氣，致使肌膚水分大量流失，顯得更加幹燥、水油不平衡，從而導致麵色灰暗，毒素排出不順暢，針對這種情況，在睡前可以敷上一片保濕麵膜，能夠在短時間內為為肌膚補水，讓肌膚享受滋潤，一周做2-3次即可，效果就很不錯哦。

　　夜間護理

　　白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝後留下的殘妝，都會附和在肌膚表麵上，堵塞毛孔，會引起黑頭，粉刺，痘痘等，所以到了晚上一定要將麵部徹底清潔，尤其是彩妝產品一定要卸除幹淨，打開毛孔，讓毒素排出順暢，保持肌膚清爽，潔淨。

　　秋季護膚方法

　　方法一：補充水，每天至少飲足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水)。

　　方法二：睡好覺，白天皮膚在外暴露，夜晚就需要補足營養、修複損傷的細胞(晚上10時至淩晨4時肌膚營養和修複最佳時段)，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。

　　方法三：吃好飯，多喝豆漿牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤肌膚和美容。

　　方法四：清潔臉，注意日常的肌膚護理。堅持早晚做2次麵部清潔並用霜類補充適當的油份和水份，讓肌膚潔淨和滋潤。

　　方法五：護好膚，根據自己的皮膚屬性，在秋季選溫和的洗麵奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性麵膜。洗麵奶徹底清潔麵部皮膚，不含酒精成分的化妝水補充水份，然後在麵部薄而均勻地抹上滲透性強的滋潤日霜或晚霜。

　　秋季護膚誤區

　　誤區一：早晨不用洗麵奶對皮膚好。

　　誤區二：秋季用越滋潤的護膚霜越保濕。

　　誤區三：秋季應天天敷麵膜。

　　特別提醒

　　蜂蜜美容小秘方

　　蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷麵，可使皮膚光潔、細嫩。

　　秋季肌膚為什麼暗沉

　　很多的女性在夏季的時候會用盡各種方法做好防曬工作，經常忽略了秋季防曬的必要性，因為即便是秋季，陽光照的紫外線一樣會給自己的肌膚帶來很大的傷害，容易導致肌膚的代謝功能減退。這樣肌膚的細胞顏色就會加深，這樣肌膚就會開始變得暗沉無光澤。同時還有很多的女性為了護膚，但是使用的護膚品品質比較低劣，讓皮膚更多的接觸到一些鉛貢等有害物質，也容易導致肌膚變得更加的暗沉。

　　秋季最簡單的肌膚保養方法其實在生活中很多的女性都會化妝，而且有的時候為了工作需要，一天都要很長時間都要帶妝，這樣對肌膚其實是會帶來很大的影響。容易導致毛孔堵塞，不能夠有效地排除毛孔裏麵的髒東西，所以每次卸妝都應該是徹底的清潔。使用一些可以幫助對抗肌膚黑色素或者提亮肌膚的精華素。但是並不建議睡覺之前使用各種各種的美白護膚產品，因為隻有肌膚毛孔張開，才利於肌膚的排毒。

　　肌膚抗氧化很重要

　　隨著年齡的增長，我們的肌膚會出現各種各樣的衰老痕跡，其實是一種正常的生理現象，並不需要過多的擔憂。但是我們可以通過一些方法和技巧幫助肌膚抗氧化，在日常飲食中可以多吃一些富含維生素和纖維素的食物，幫助自己有效排毒。忙碌了一天，下班之後可以做一些有氧運動，幫助自己加速血液循環，促進新陳代謝。

　　一定要將臉洗淨

秋季護膚常識

　　不論肌膚如何幹澀，隻要臉部接觸髒汙的空氣，就一定要卸妝洗臉。原則是洗臉時不要太過用力地按摩，並且選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產品，充分搓揉起泡沫後再按摩。洗完臉後，隻要再用幹淨的毛巾吸掉臉部水分即可。

　　避免肌膚失去光澤

　　夏天的肌膚大量接觸紫外線，到了秋天便覺得肌膚缺乏光澤、顯得暗沉，隨著氣溫下降，肌膚的皮脂量及水分含量都急劇下降，此時你若忽略這樣的變化而仍然維持夏天的保養方法，將會因水分、油分不足而導致肌膚幹燥，所以使用具保濕力的化妝水則是保養的重點所在，可以讓你的臉透明有光澤。

　　肌膚曬黑立即補救

　　隨著古銅色肌膚的熱潮漸去，愈來愈多的人注意到了紫外線對人體的傷害，更何況過度的曝曬不但會使肌膚變黑，還會加速肌膚老化，最好的做法當然是防患於未然，但如果不慎曬傷曬黑了，千萬記得立即進行冰敷，直到肌膚不再紅腫發痛為止，再配合美白及保濕的精華液，適時地補充水分即可。

　　紫外線侵害依然很大

　　有人以為秋天的太陽不如夏天那般毒辣，防曬美白的工作便疏忽了，殊不知秋陽的紫外線還是很強的，此時若外出一定要搽上具防曬係數的潤膚霜、隔離霜或粉底，又因為秋天肌膚易幹燥，最好選擇含有保濕成分的。

　　換季肌膚彈性減弱

　　肌膚在夏天所受到的傷害會在秋天時完全顯現出來，如果不僅肌膚表現幹燥，連本身的彈性也減弱的話，情況可以說是相當嚴重了，此時惟有借著1～2周持續不斷的密集滋潤保養才行。每隔兩三天使用保濕性較高的麵膜敷一次臉，對於情況較糟的部位還可以按摩輔助，並配合維他命C的攝取，如此才能讓肌膚盡快回複原本的健康。

　　秋季護膚要遠離的四大壞習慣

　　一、不重視平時的防曬工作

　　有的女性認為秋季陽光似乎不那麼的毒了，而且做防曬一定要是晴朗的天氣才做，還有的女性再出門之前才做，這都是不正確的方法。保濕美白不是馬上做馬上就見效的。很多的色斑就是因為沒有重視防曬工作而出現的，即便在寒冷的冬季，女性朋友也不要不做防曬就出門，隻要做好防曬，色斑就不會出現。

　　二、卸妝不徹底

　　女性出門都化妝這已經形成了一種習慣，而且有的女性甚至喜歡化濃妝。化妝品當中含有一些不良的金屬物質，這對於保濕美白會產生巨大的影響。假如讓這些不良物質長期依附在臉上，那麼黑色素就會快速的沉澱，長斑是肯定的了。所以說，假如你要化妝的話，回到家裏卸妝一定要徹底，不要簡單地洗把臉就完事了，而是要細心認真的做清潔，讓殘留物全部被清除。

　　三、過度的保濕美白

　　很多女性過於心急，認為美白保濕的產品塗抹的越多越有效果，而且也會很快速的讓自己白起來。這樣的想法無疑是天真的想法，如果過度的使用美白產品，那麼你的皮膚就會被破壞，讓皮膚變薄，角質脫落，紫外線會嚴重的灼傷你的皮膚，讓色素快速沉澱，形成色斑。保濕美白可不能急於求成啊!

　　四、皮膚不徹底清潔

　　如果感覺臉上特別髒的時候再做清洗工作，這已經為時過晚了。平時生活中不論是化妝品還是空氣中的粉塵都會對皮膚造成影響，假如你發現臉上黑的時候再清理，已經太晚了，因為有害物質已經滲透到皮膚內部了。長此以往，這些不良物質就會龜縮在皮膚或者毛孔中，會讓皮膚表麵長痘痘或者是色斑。想要保濕美白，那麼必須平時要多注意皮膚的清理。

　　以上就是小編為您總結的內容了，通過上文大家知道秋季護膚常識了吧。秋天氣候幹燥陰冷，對肌膚是一個嚴峻的考驗，作為愛美的女性應該了解、熟悉一些秋季護膚小竅門，做好 肌膚的護理保養工作，即使是在幹燥的季節，依舊水漾動人，嬌美無限。