眼袋怎麼消除 提高良好的睡眠質量是關鍵

　　眼睛是我們臉上最重要的部位，也是最脆弱的部位，無論是年齡的增長還是壞習慣的養成，都會導致眼部出現眼袋，那麼眼袋怎麼消除呢?下麵就跟著小編的步伐一起來看看吧!

眼袋怎麼消除 

　　怎樣消除眼袋

　　不要熬夜，要養成早睡早起的好習慣。睡眠不好是引起眼袋的原因之一，因此一定要保證每天都有充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。

　　臨睡覺前最好不要喝水，不然的話，水就可能會積聚在眼睛下方，造成第二天起來的眼泡浮腫。

　　可以使用天然的敷眼工具，比如新鮮的黃瓜片，也可以把剛喝過的茶葉收集起來，放到一個幹淨的紗布中做成茶袋，放到冰箱冷凍，然後再取出來敷在眼部。

　　每次潔麵後，用無名指的指腹輕輕點按眼袋部位，也可以輕輕地將皮膚由內向外提拉，要堅持每天都按摩。

　　7個方法輕鬆消除眼袋

　　1、食療法

　　MM們可以通過日常飲食來消除眼袋哦，經常的咀嚼比如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，來改善麵部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝髒及番茄、土豆之類的美容食物。

　　注意膳食平衡，可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。

　　2、菊花茶包熱敷法

　　材料：菊花茶包、熱水。

　　做法

　　首先把菊花茶包放進杯中，然後加上適量的熱水衝泡，等上3分鍾袋的位置，菊花都泡開了，將茶葉包取出放置冷卻，再把菊花茶包敷於左右眼部肌膚，15分鍾左右取下，用清水衝洗幹淨即可。

　　菊花茶對消腫十分的有效，熱敷可促進眼部血液循環，從而達到消退眼袋和浮腫的功效。

　　3、冰鎮眼膜敷法

　　材料：去眼袋眼膜。

　　做法

眼袋怎麼消除

　　早上一起床就把準備好的眼膜放入冰箱內冷藏，在開始洗漱工作，等結束後就把眼膜從冰箱內取出敷在眼部，閉上眼睛15分鍾左右卸下，再用溫水衝洗一次即可，不但能有效消除眼袋，還能通過冰涼的溫度擊退浮腫，消除黑眼圈。

　　4、眼部按摩法

　　親們睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題。 閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。

　　5、晨起熱敷眼部

　　材料：毛巾、熱水。

　　做法

　　清晨潔麵後，將毛巾放入熱水中浸透，輕輕瀝幹水分，將毛巾折疊成長條狀，之後敷於眼部肌膚，閉上眼睛放鬆保持3分鍾左右，重新將毛巾重新打濕敷眼，次數可根據自己的眼袋嚴重情況來決定，完成以上步驟後，再進行日常的眼部保養就可以了。

　　6、雞蛋按摩

　　早上起來眼睛常常是浮腫狀態，可以趁著洗臉的時候煮個水煮蛋，然後去殼用小毛巾包住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周。加快眼周肌膚血液循環，改善黑眼圈和眼袋。

　　7、精油去眼袋

　　精油護膚早已成了一種護膚風尚，它天然安全的成分，讓人用後很放心，而且效果非常好，能輕鬆解決多種肌膚問題。

　　做法

　　用調配好的精油在眼袋處進行按摩，不僅能夠增加肌膚的彈性，還能有效淡化黑眼圈和眼袋處的黑色素，令暗沉的肌膚重新恢複明亮，從而達到去眼袋的效果。

　　結語：以上的關於眼袋怎麼消除的詳細介紹，其實熬夜是導致眼袋的罪魁禍首，所以如果你有熬夜的習慣，為了防止眼袋，還是應該糾正為好，平時護理好眼部肌膚，眼袋能有效預防。