雀斑怎麼去除？食療方法幫到你

　　雀斑怎麼去除

　　一般情況下女人在這4個時期比較容易長斑：

　　1.青春期

　　在青春期的MM因為皮脂腺旺盛分泌，容易導致炎症後的色素沉積，稍有不慎就容易臉上爬斑了，這個階段的美妹一定注意飲食不能挑剔，睡眠保證充足，這樣才不容易讓斑點趁虛而入，還能長高呢(哈哈)!

　　2.20—30歲

　　這階段的女士們精力最旺盛在這一生中，而這階段也剛步入社會壓力滿懷，加之飲食不當，結果腎上腺皮脂功能降低，導致色素沉著，所以用以長斑。

　　3.妊娠期

　　很多女性是在懷孕的時候，發現臉上長斑或者之前有斑懷孕不就變嚴重了，這就是因為自身內分泌變化，引起某些部位的皮膚色素沉著，出現妊娠斑也叫雀斑。一般產後一年內會淡化或消失，可配合溫和淡斑產品、飲食來調理。

　　4.老年期

　　45歲後女性的卵巢功能有明顯的下降，直接影響激素分泌水平，導致雀斑、老年斑的出現。

　　雀斑怎麼去除

　　食療方法去除雀斑

　　1、淮杞椰子雞湯

　　原料：淮山藥20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔雞一隻，生薑3片，精鹽適量。

　　製作：先將淮山藥、枸杞子洗淨，椰子肉切碎，仔雞去內髒剁碎，共入砂鍋，加清水適量，大火煮沸，改文火煲3個小時，加精鹽適量調味即可食之。

　　功效：淮山藥健脾;枸杞子滋肝、補血;椰子養顏;仔雞滋補五髒。四者配伍有滋補氣血、養顏潤肌去斑的效果。

　　2、金針雲耳魚頭湯

　　原料：金針菜15克，雲耳10克，生薑3片，紅棗5枚(去核)，鱅魚頭(黑鰱)頭1個，精鹽適量。

　　製作：先將金針菜、雲耳水發、洗淨，魚頭一剖為二，洗淨，下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋，加入適量清水，在火上煲一個小時;最後用精鹽調味，即可食用。

　　功效：金針菜、雲耳，有疏肝、解鬱、平肝、活血祛瘀;鱅魚頭補腎，兩者合用對雀斑、黃褐斑有很好的療效。

　　3、當歸石決羊肉湯

　　原料：當歸12克，石決明60克錘碎，用紗布包好，紅棗6枚(去核)，生薑5片，羊肉300克，精鹽適量。

　　製作：當歸、石決明、紅棗、生薑、羊肉共入砂鍋，加入適量清水，中火煲3個小時，用適量精鹽調味即可食用。

　　功效：當歸養血，石決明清明養目，羊肉健脾和胃益陰。此方可使肌膚潤澤，減少色素沉著，去雀斑，黃褐斑。

　　以上就是小編今天為大家介紹的用食療的方法去除雀斑，那現在知道雀斑怎麼去除了嗎?有人覺得雀斑是一種美，但也有人介意臉上的斑斑點點。所以，如果你是介意自己臉上的雀斑，不妨試一試小編上述的食療方法吧，希望對你們有效。