長了青春痘怎麼辦，你隻需要知道這幾種方法

　　長了青春痘怎麼辦，青春痘可謂是困擾青少年的一大問題，它不僅僅會影響我們的形象，還在告訴我們身體的一些情況。麵臨長痘痘怎麼辦的問題，不要慌，下麵就介紹一下麵對青春痘的幾種方法

　　長了青春痘怎麼辦

　　一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂和僅適合油性皮膚使用的洗麵奶洗臉，並用雙手脂肪順皮紋方向輕輕按摩3—5分鍾，以增強香皂和洗麵奶的去汙力，然後用溫水洗幹淨，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇麵部塵埃、油脂較多，應及時用溫水衝洗。一般洗臉次數以每日2次為宜。

　　二、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護膚品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。

　　三、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜極力掩蓋痘痘，尤其要克服用手亂擠亂壓痘痘的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的髒汙極易感染皮膚，加重痘痘發病程度，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

　　長了青春痘怎麼辦

　　四、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果，多飲開水。經常便秘者可用綠豆、薏米同煮成粥，媒體分兩次食用。

　　五、堅持多做一些室內的大幅度運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。

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