秋季皮膚保養小常識 教你6招皮膚水嫩一整天

　　又到了這個幹燥的秋季，這個時候我們的肌膚是最脆弱的，在這個季節會出現很多的皮膚問題，掌握一些小常識是非常必要的。那麼秋季皮膚保養小常識有哪些呢？下麵就讓小編介紹一下。

秋季皮膚保養小常識

　　秋季皮膚保養小常識

　　1.油水均衡

　　夏季高溫，肌膚裏的水分蒸發迅猛，缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油嚴重，到了秋天雖沒有沒有夏季高溫炎熱，不過由於空氣幹燥，水分也是很容易蒸發掉變得更加幹燥，因此要加強補水保濕，維持肌膚的油水平衡，減少肌膚問題的產生。

　　2.防曬護理

　　雖然秋季的陽光不是那麼的毒辣，不過防曬這個步驟還是少不了的，即使沒有陽光，使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害，防曬是每個季節要做的必修課，出門前不僅要塗抹防曬霜，還要帶好其他的防曬工具，盡可避免紫外線的侵蝕。

　　3.洗臉柔膚

　　相對而言，麵部的清潔是我們每天都必不可少的事情。做麵部清潔的時候可以幫助我們把皮膚上麵的汙垢以及一些化妝留下的殘妝清潔幹淨。幫助皮膚疏通毛孔，再加上我們每次進行5-10分鍾的按摩，這個時候就可以很好的加快血液的循環，能夠很好的促進皮膚的一個新陳代謝，讓我們的肌膚能夠自由的呼吸。還可以很有效的幫助減少黑頭以及粉刺，洗完臉之後進行按摩，在補上化妝水，能夠更有利於肌膚的美白哦。

　　4.滋潤保濕

　　秋季的到來，天氣慢慢轉涼，空氣中的水分和濕度不斷減少，致使皮膚不得不麵臨幹燥緊繃的情況，所以要加強保濕，除了選擇保濕產品之外，還要使用潤膚產品，更好的滋潤，保濕肌膚，為肌膚深層補水，牢牢鎖住皮膚中的水分，潤澤不緊繃。

　　5.麵膜嗬護

　　幹燥的空氣，致使肌膚水分大量流失，顯得更加幹燥、水油不平衡，從而導致麵色灰暗，毒素排出不順暢，針對這種情況，在睡前可以敷上一片保濕麵膜，能夠在短時間內為為肌膚補水，讓肌膚享受滋潤，一周做2-3次即可，效果就很不錯哦。

　　6.夜間護理

　　白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝後留下的殘妝，都會附和在肌膚表麵上，堵塞毛孔，會引起黑頭，粉刺，痘痘等，所以到了晚上一定要將麵部徹底清潔，尤其是彩妝產品一定要卸除幹淨，打開毛孔，讓毒素排出順暢，保持肌膚清爽，潔淨。

　　秋季皮膚保養自製麵膜

　　1、牛奶蜂蜜麵膜

　　一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個雞蛋清混合，攪勻後塗於臉上約10~15分鍾。長期堅持使用可使皮膚細嫩清爽，特別適合幹性或敏感性皮膚的麵部美容。

　　2、蘋果麵膜

　　蘋果去皮切塊，搗成泥狀，再加適量鮮牛奶後敷於臉上，10~15分鍾後用熱毛巾洗淨即可。隔天一次，20天為一療程。長期使用可使皮膚細滑白嫩，還可消除或減輕皮膚暗瘡、雀斑、黑斑症狀。

　　3、蜂蜜檸檬麵膜

秋季皮膚保養小常識

　　生雞蛋一個，蜂蜜一小匙，檸檬半個，麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷麵後入睡，第二天用溫水洗淨。堅持使用有較顯著的防曬作用。 秋季皮膚保養

　　4、維生素麵膜

　　維生素A、D各30粒，維生素E50粒，將它們加熱至溶化，撈出其表麵的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時提前半個小時取出，塗在臉上輕輕按摩，10~15分鍾後洗淨。這個麵膜營養又保濕，可常年使用。

　　秋季皮膚保養的4個要點

　　1、補充體內水分

　　飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣熏蒸臉麵，給麵部補充水分;或用保濕護膚劑塗於臉麵，以減少表麵水分散發。

　　2、注意飲食調養

　　多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤肌膚。

　　3、選擇合適的護膚品

　　選溫和的洗麵奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性麵膜等。配合使用含有鬆香油脂酸和維生素A的麵部潤膚劑，促進血液循壞，有效改善皮膚生理環境，減少皮膚皺紋。

　　4、皮膚護理分白天和晚上

　　白天的護理，堅持每天做兩次麵部清潔，讓皮膚潔淨、滋潤，外出時要使用有防曬作用的日霜;晚上的護理，先用溫水、洗麵奶徹底清潔麵部皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在麵部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，適當地熱敷，讓營養滲透到皮膚深層中去。

　　通過上文,小編和大家分享le秋季皮膚保養小常識，相信大家應該知道怎樣進行護膚了吧，包括在平時的生活中怎樣去通過飲食調理以及作息時間的調整都是能夠讓我們擁有好的肌膚的哦。