你必須知道的女性護膚美容小常識大全

　　愛美之心人皆有之，現在的女性朋友，越來越重視皮膚的保養。那麼怎樣才能擁有一個漂亮美麗的容顏呢?小編與你分享你必須知道的女性護膚美容小常識大全。

　　美容小常識大全

　　美容小常識大全：

　　一：女性美容要注意防曬。不論陰晴，都要防止紫外線對皮膚造成傷害，因此盡量避免日照強時出門。出門時，要擦防曬霜抑製黑色素生成，流汗時要在擦幹汗後補擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶。

　　二：隻要從事過戶外活動。無論日曬的程度如何，回家後應先將全身衝洗幹淨。以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫衝洗幹淨，再以冷水衝淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

　　三：女性美容要注意補水。皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處於缺水狀態。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5-10分鍾的敷臉，賦予皮膚濕潤感和清涼感。

　　四：女性美容要注意維生素的攝取。尤其是維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑製色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補充活力。

　　五：女性美容不要食用含有人工食品添加劑的食物。健康人的內髒會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內髒的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。

　　六：女性美容要保持舒緩緊繃的身心。生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養並淨化心靈，舒緩疲憊的身心。

　　美容小常識大全

　　對美的追求，一直令女性為之瘋狂。美麗除了氣質以外，最重要的就是皮膚美麗。小編與你分享的你必須知道的女性護膚美容小常識大全，現在對美容護膚保養是不是多了一份了解了呢?