教你怎麼改善膚色暗沉的方法步驟

怎麼改善膚色暗沉

　　怎麼改善膚色暗沉

　　步驟/方法

　　去角質要選大分子果酸 去角質是解決皮膚暗沉、護膚品不吸收的最有效辦法，但是冬季就不能使用那些顆粒狀的磨砂膏了，最好采用溫和的去角質液，如果是有去角質功能的精華就更好了。那麼，什麼成分能去角質呢？不錯，大家很熟悉的果酸就有這個功能。但是切記要選擇第三代的果酸產品，也就是大分子的果酸。因為果酸能溶解角質層，所以小分子果酸滲透力強，會造成過度去角質，皮膚變薄變敏感，而大分子的果酸，比如果酸酯，隻能溶解表層的老化角質，比較溫和，可以每天使用。使用的方法就是用化妝棉蘸上去角質液，從臉的中線由內向外擦，在鼻翼部位、有粉刺疤的地方可以反複按摩。

　　用眼部著喱、眼膜做急救 需要提醒的是，如果皮膚已經幹到脫皮，就不能再用果酸了，因為那說明皮膚已經有了小傷口，果酸會刺激傷口。這個時候，可以用眼部 喱產品在脫皮的部位敷一層，對容易起幹皮的鼻頭、嘴唇周圍、眉心等部位，都可以用這種方法做急救。 如果你的法令紋因為幹燥而越發明顯，可以選擇用含有精華素的眼膜貼貼到鼻翼兩邊，經常敷法令紋就會減輕。

　　保濕化妝水輕拍、濕敷 清潔過後，可以選擇一款比較黏稠的保濕型化妝水，然後用輕拍的方式，拍打50~100下，促進血液循環和護膚品的吸收，如果你有皮膚容易發紅、刺痛的情況，說明你的微血管不夠強韌，可以選擇含有燕麥提取物的化妝水，能夠增強微血管的韌度。輕拍以後，可以把化妝棉分成兩片，敷在兩頰最容易幹燥的地方三分鍾。

　　擦乳霜要用按壓的手法 最後，就是用一層乳霜把水分和精華鎖在皮膚裏。冬天不要把乳霜直接點塗在臉上，要先在手上搓開回溫，然後覆蓋在臉上，用連續按壓的方法促進皮膚的吸收。

怎麼改善膚色暗沉

　　暗沉的膚色的食療

　　1、大豆製品

　　大豆中的異黃酮素(isoflavones)是一種植物性雌激素，可以代替一部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物

　　大豆製品，如豆腐、豆漿(建議不放糖)是比較好的選擇，而其他加工豆製品，如百頁豆腐、豆幹及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多，像100公克盒裝嫩豆腐、傳統豆腐，熱量大約50～88卡，但同樣100公克的豆幹就要160～190卡，百頁豆腐要214卡，日式炸豆皮更要385卡，熱量相差2倍以上，最好少食用。

　　2、大棗

　　民間有"一日吃三棗，終生不顯老"的說法。大棗能益氣健脾，促進氣血生化，使麵色紅潤，皮膚潤澤。同時，大棗中所含蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著。

　　上麵是關於怎麼改善膚色暗沉的相關信息，看完後都知道怎麼改善膚色暗沉的方法和步驟了吧！如果還想了解其他方麵的知識，那就關注我們吧！