電腦族護膚小妙招以及護膚的正確步驟有哪些

　　電腦族護膚小妙招有哪些?

　　減少麵對屏幕的時間

　　長時間坐在電腦前不動，每隔兩三小時就應起身休息一會，也可以去廁所洗臉，還要注意，每天使用電 腦後要徹底清潔麵部，防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現小紅疹或紅斑。

　　養成喝茶好習慣

　　科學調查發現，喜歡喝茶的人，受點輻射損傷較輕，血液病發病率較低，由電腦輻射所引起的死亡率也比較低。茶葉中含有防電腦輻射物質，對人體的造血機能有顯著的顯著的保護作用，能有效防止電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與幹眼病。

　　食療改善皮膚幹燥現象

　　對於電腦輻射所造成的皮膚幹燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養，和使用防電腦輻射霜來改善皮膚狀況。

　　徹底清潔肌膚

　　不管是對於哪種人群，徹底的清潔肌膚都是必須要加以注意的問題。要知道，徹底的清潔肌膚能夠幫助我們清洗掉臉部多餘的油脂以及從外界帶來的灰塵等等，為進一步的肌膚護理做好相應的準備。不過清潔肌膚一定要選擇適合自己膚質的潔麵產品哦!

　　控油收斂是關鍵

　　油性肌膚是指皮膚油脂分泌過多，重點補水部位在額頭、T區、麵頰及下巴。尤其是電腦“熒幕臉”，天天滿臉油光可鑒，痘痘橫生乃是家常便飯。

　　增加營養

　　對於經常上網的人來說增加營養很重要，維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝髒、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質，此外，肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力，巧克務、小麥麵圈、海產品、幹果可以增強神經係統的協調性，是上網時的最佳小零食。

　　搽防護乳液

　　長時間坐到電腦前時塗上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防電腦輻射乳夜，因為這類乳液含類抗氧化活性物質及維生素E群能迅速滲 透肌膚表麵形成保護層，減少傷害能夠深層防止因電腦、手機、電視等輻射產生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現象，充分調節肌膚PH值平衡。減輕皮膚過敏，保持皮膚清爽、潔淨、滋潤。

　　常備保濕噴霧

　　隨時使用噴霧保濕護膚品，保持肌膚的潤澤。可以緩解肌膚因受到輻射而有的傷害，同時還能為肌膚補充足夠的水分，降低肌膚出現狀況的可能性。

電腦族護膚

　　護膚的正確步驟

　　1、洗臉：白天隻用洗麵奶就行了，晚上的話，先用卸妝乳，再用洗麵奶。化妝過或者使用過隔離霜、防曬霜就一定要卸妝。

　　2、使用爽膚水：用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想保濕就用手直接拍

　　3、使用精華液：先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓麵部的U區，按照由下到上、由外至內的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區也用相同的方式重複。最後利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，100下為一組，進行3組即可。

　　4、保濕：根據自己的膚質選擇不同的保濕護膚品。秋冬季節皮膚幹的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮膚比較濕潤用乳就行了。如果是晚上護膚不敷麵膜的話，這是最後一步哦!

　　5、隔離：取適量隔離霜於兩頰處，額頭，下巴，用中指和無名指兩個個指腹，從臉頰處向下拉伸;.擴展到額頭中央，再向兩邊拉伸，隨後輕輕拍打直至完全吸收。

　　6、防曬：防曬霜應該根據自己的需要和防曬霜的SPF與PA值去選擇，防曬霜的功效時間長短是取決於SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時間是(15×10分鍾=150分鍾)也就是說SPF15它表示的是防曬功效是10分鍾的15倍。並不是說時間越長越好，因為時間長對皮膚的負擔就會越重，如果你並不是長時間從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。

　　想要保持肌膚的水油平衡，那就不僅需要我們做好控油的工作，還需要我們做好日常的補水工作，以上就是電腦族護膚小妙招以及護膚的正確步驟有哪些的相關資料介紹了。