大齡女明星保養秘笈大揭秘

　　作為明星，要經常出現在鏡頭前熒屏上，特別是大齡女明星，必須好好保養才能留住美貌留住觀眾的心。娛樂圈裏的大齡女明星非常多，雖然不再是青春少女了，但給人感覺永遠那麼年輕動人，她們時如何做到的呢?今天小編就來介紹五位大齡女明星的皮膚保養秘笈，下麵來一起學習吧。

保養秘笈

　　徐若瑄：芭比娃娃

　　“芭芘娃娃”徐若宣在去年代言一個廣告產品時稱自己已經30歲，如果她不是親自說，又有誰能夠猜得出來。在舞台上，徐若總是一身少女裝，嗓音清澈，從表情到舞步，怎麼看都像18歲，不過，看了她的保養方法，你會小吃一驚。

　　保養秘笈： 忍者塑身

　　“忍者瘦身”法：一天隻吃一餐，而且要做150個仰臥起坐。在不用工作的日子，徐若會睡到中午才起床，先吃點營養補充品，再喝水，有時也吃一點點水果，下午做運動，到晚上7： 00才開始一天中唯一的一餐，這一餐吃什麼都可以。

保養秘笈

　　林心如：玫瑰仙子

　　一向喜歡“素麵朝天”的林心如不論是出演《還珠格格》中的紫薇，還是《情深深雨朦朦》中的如萍，給人的印象永遠是青春和甜美，雖然已過而立之年，可她依然是青春偶像劇的明星，依然是眾多男Fans心目中的玫瑰公主。

　　保養秘笈：自然的就是健康的

　　1.護膚：“素麵朝天”是林心如護臉的訣竅，化妝包裏平常隻帶一支潤唇膏;不拍片絕對不化妝，不過每天一次的“玫瑰麵膜”是不能少的。

　　2.飲食：讓皮膚多“ 喝水”，除了天天泡澡，還要經常煲湯喝;她從不為保持窈窕的身材而忌口，不過林媽媽或者她的助手會經常給她喝燕窩以養顏;而且她從不下廚做飯，這樣可以遠離油煙。

保養秘笈

　　大S徐熙媛：美容大王

　　自從出演《流星花園》中的杉菜一炮走紅的大S，盡管年屆30，可仍給人以高中女生的清純形象，當然這與她對美有著近乎瘋狂癡迷的態度不可分。其實她如細瓷般白皙的皮膚不是天生就有的，也許從她14歲的時候，她開始嚐試所有可以美白的方法，並撰寫《美容大王》一書，因為她說自己實際上就是美容大王。

　　保養秘笈：要讓全身上下的每一寸都美到

　　1、飲食：喝燕窩和牛奶，特別是冬天，拿燕窩當水喝;在牛奶或豆漿中泡入杏仁粉，天天喝;每日早晚服用珍珠粉或維生素C。

　　2、護膚：不管天氣多麼冷，堅持用冷水洗臉;每天用麵膜敷臉，令麵部保濕;拒絕紫外線;擦眼霜，減少細紋的產生;每天睡前擦潤唇膏，這樣早上起來，唇色會很潤澤。

　　3、運動：設計一套美腿、翹臀健身操，使臀部與腿部曲線更動人。

保養秘笈

　　周慧敏：永遠的玉女

　　多少年來說起玉女，人們還是會把她與周慧敏這個名字放在一起。瘦瘦的小臉，一雙飽含深情的大眼睛，櫻桃小嘴……暌違8年之後複出的周慧敏芳華依舊，驚人的美麗讓人很難相信兩年前當時的她已37歲“高齡”。

　　保養秘笈：良好的心態+運動

　　1、跳舞、運動：經常跳舞，除了保持好身材之外，更重要的是令身心得到舒緩和釋放;另外桌球、瑜伽也是她最喜愛的運動。

　　2、護膚：不論在舞台上還是卸妝後的周慧敏，膚如凝脂，白皙光滑，她有著自己的美白秘訣，那就是防曬加護膚，另外眼部的保養也非常重要，因為年齡的秘密常常就在那裏。

保養秘笈

　　黎姿：嬌蠻俏佳人

　　《金枝欲孽》中的“玉瑩小主”讓黎姿紅透半邊天，而此時30多歲的她在收山之作《珠光寶氣》裏仍是光彩照人，與剛出道的新人相比，黎姿的競爭力似乎依舊遊刃有餘。當然她憑借的不僅是演技，還有她嬌美如故的芳容，讓人不禁懷疑世上真的存在不老的神話。

　　保養秘笈： 運動、按摩+合理的飲食

　　1、飲食：每天至少一個蘋果，最多有時吃三個，此外還要補充維生素c，重視早餐，不喜歡甜點，經常喝皮蛋瘦肉粥。

　　2、運動：“其實我很喜歡運動，做完運動出了一身汗，聽說會令胸部挺些，皮膚也好些，比吃補品還有效。”而且每晚要做200~300下仰臥起坐;一周來5次瑜伽，每次90分鍾，偶爾也去爬山。

　　3、護膚：不去美容院，平時盡量少化妝，出去時化大方淡雅的妝;在水中自摸數小時，“我每天會浸浴磨砂，在水中慢慢磨個夠。”

　　以上就是小編今天介紹五位大齡女明星的皮膚保養秘笈，五位女明星的保養秘笈中有2個共同點，一是注意飲食，二是堅持運動。想要水嫩潤白的完美肌膚?看來除了挑選合適自己的護膚品和護理手法外，健康的飲食和堅持運動也是必不可少的哦!