明星保養皮膚的方法 普通人也一樣可以擁有

明星保養皮膚的方法

　　早上喝燕麥 白天嚼紅棗

　　燕麥、五穀雜糧富含膳食纖維，有助於清理腸胃、潤腸通便，否則體內毒素堆積，勢必會影響機體的新陳代謝，皮膚自然不會好;綠色蔬菜、蘋果、胡蘿卜、西紅柿、紅棗維生素C含量高，特別是紅棗，每500克紅棗含有7230毫克維生素C。維生素C有助於膠原蛋白的合成，可以消除肌膚暗沉，保護肌膚彈力。

　　每周洗澡不超3次，半月才用沐浴露

　　有的人愛幹淨過頭，天天洗澡不說，還要用沐浴露，長此以往，對皮膚損害蠻大。人體的皮脂膜是身體的天然保護屏障，可以鎖住肌膚水分，讓肌膚變得更加細膩、有彈性，還有助於抗老化，而頻繁地使用洗浴用品，會破壞這層皮脂膜。

明星保養皮膚的方法

　　每天至少一杯桑菊飲

　　中醫講，黃褐斑的發生是因為肝腎不足，西醫上來說則是雌激素分泌紊亂。鄔教授有一個秘方，那就是桑菊飲，兩朵菊花再加一撮幹桑葉泡水喝，裏麵還可以加入五六顆枸杞，每天至少喝一杯。

　　大風天、豔陽天出門，一定戴口罩

　　平時出門，隻要是大風天或豔陽天，必定要戴上墨鏡、帽子和醫用口罩，回家後用溫水洗臉，來預防過敏。

　　如果你也想擁有明星們天生不老的皮膚，就學學上麵介紹的幾種明星保養皮膚的方法吧，相信你也可以做到令人羨慕的肌膚。