改善皮膚暗黃的方法有哪些？多吃這些食物，多吃湯臣倍健自然白！

　　隨著生活節奏的加快，讓一些現代都市白領們皮膚日益的暗淡無光，每一位女性都希望自己有白皙的肌膚，都想改善皮膚暗黃。可是皮膚暗黃怎麼改善呢?如何可以讓肌膚更加的水潤光澤、紅潤白皙?

  改善皮膚暗黃的方法有哪些？多吃這些食物，多吃湯臣倍健自然白！

　　營養是肌膚美白之關鍵，飲食對於皮膚保養是非常重要的，下麵為大家介紹一些改善皮膚暗黃的食物，讓你恢複白嫩紅潤肌膚。

　　1、蔬菜類

　　多吃一些富含作維生素C的水果，因為維生素C協助美白，增加我們人體的抵抗力，更是有助於還原黑色素，比如：西紅柿，對於美白都是有著不錯的效果;益氣活血的蔬菜可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜和香菇等等富含B族維生素的食物;補血效果顯著的有黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、等富含葉酸、生物堿、鐵元素的食物。

　　2、水果類

　　紅棗、椰子等富含微量元素的食物促進人體血液循環，對補氣有很好的功效;荔枝、龍眼肉、花生、櫻桃和葡萄等富含葉酸、煙酸、黃酮類物質適合補血。

　　3、多喝水

　　水份可以說是我們人體重要組成部分，它更是美容的對物，缺少水分，會讓肌膚問題都暴露無疑，比如：皺紋、幹燥、沒有彈性、暗淡無光等等，所以每天要保證水分的需求。

　　但現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。

　　除了以上方法外，還有一個更安全可靠的美白產品推薦給大家：湯臣倍健自然白。

 改善皮膚暗黃的方法有哪些？多吃這些食物，多吃湯臣倍健自然白！

　　湯臣倍健自然白含有五種植物淨透力，其中明星成分——法國南部阿維農地區稀有品種的濃縮香瓜粉，含有非常豐富的SOD(超氧化物歧化酶)，SOD含量比一般香瓜品種高3~10倍，抗氧化能力相當於VC的100萬倍。為保鮮SOD活性，湯臣倍健公司采用特有的專利技術，讓SOD順利通過胃酸考驗，到達腸道，保持成分鮮活，有利於SOD吸收。

　　除香瓜粉外，湯臣倍健自然白中還含有肌膚隱形保護傘“美國濃縮橄欖汁”、抗氧化神器“法國葡萄籽”、補水擔當“庫拉索蘆薈”以及肌膚補光燈“巴西針葉櫻桃粉”。具有對抗敏感、抗氧化、增加皮膚彈性和保濕皮膚的作用。多方位防護，給肌膚更好的嗬護。

　　改善皮膚暗黃就得這樣吃!你，記住了嗎?