低鈉鹽的危害 網傳低鈉鹽等於送命鹽

　　市麵兒上有一種叫低鈉鹽的，看看說明書，大家便會知道這種鹽對於高血壓和心腦血管疾病很有好處。專家告訴我們，這低鈉鹽裏隻含有65%的氯化鈉，同時還有25%的氯化鉀和10%的硫酸鎂。

　　氯化鉀是臨床常用的電解質平衡調節藥，臨床療效確切，廣泛用於臨床各科。用於治療和預防各種原因(進食不足、嘔吐、嚴重腹瀉、應用排鉀利尿藥或長期應用糖皮質刺激素和腎上腺皮質刺激素、失鉀性腎病、Bartter綜合症等)引起的低鉀血症，亦可用於心、腎性水腫以及洋地黃等強心甙中毒引起的頻發性、多源性早搏或快速心率失常。

　　硫酸鎂-藥用?????

　　【藥理作用】

　　口服不易被腸道吸收，停留於腸腔內，使腸內容物的滲透壓升高，使腸腔內保有大量水分，容積增大，刺激腸壁增加腸蠕動而致瀉。為峻瀉劑，主要用於清除腸道內毒物，亦用於某些驅腸蟲藥後的導瀉，及治療便秘。

　　注射給藥可抑製中樞神經係統，阻斷外周神經肌肉接頭而產生鎮靜、鎮痙、鬆弛骨賂肌作用，也可降低顱內壓。對心血管係統的作用，過量的鎂離子可直接舒張周圍血管平滑肌，使血管擴張，血壓下降。

　　1、吃低鈉鹽的口味差，時間長了可出現厭食症。

　　2、低鈉鹽中的氯化鉀是要經過腎髒排棄的，會增加腎髒負擔，所以腎功能不全者不適用，尤其是尿毒症患者。

　　3、低鈉鹽中的硫酸鎂，可使腸腔內保水量增加，對於脾胃功能差、消化功能差的人群，容易造成腹瀉。

　　4、氯化鈉能夠加強消化功能，其攝入量不足時，人的消化能力會降低和出現心跳異常。

　　腎髒是人體排鉀最主要的器官，對調控血鉀濃度發揮著關鍵作用。如果攝入的鉀不足，腎髒就會減少鉀的排泄;如果攝入過多，腎髒就會將多餘的鉀排泄掉。食鹽裏以鉀代替鈉的意義是，在食用同樣鹹味的飲食下，鈉的攝取量已經減少很大一部分，同時也攝入了鉀，鉀的攝入還具有降血壓、保護血管壁的功能。

　　可以說，隻要是腎功能正常的普通人，幾乎不會發生高鉀血症，除非把低鈉高鉀鹽當飯吃。而有腎功能異常、排鉀功能受損問題的人，不能吃低鈉高鉀鹽，連普通鹽也要少吃。他們排尿少，多餘的鹽分排不出去，積蓄在人體組織之中，為了達成膜兩邊的平衡，便吸收水分來稀釋這些鹽分，結果人體組織積水，這便是腎髒病人水腫的根源。

　　中國營養學會推薦的每日鹽攝入量控製在6克，美國最新版膳食指南則是要求限製在2300毫克鈉以內，2300毫克鈉相當於6克的鹽，其中有2克鹽是人們日常吃進去的食物所包含的鹽量，實際一天炒菜用鹽量應是4克，4克鹽相當於把一個普通啤酒瓶蓋鋪平的量。常見的2g限鹽勺一勺正好2g鹽(一勺平)。注意食用低鈉鹽也要有量的限製，否則達不到減鹽(低鈉)的意義。過量食用反而會引起其他疾病。多數營養鹽的鹹味較淡，食用時更要避免超量。中國食品飲料網小編認為不管用什麼鹽，降低用量是首要原則。

　　低鈉鹽對身體的害處還是比較多的，以上就做了具體的介紹，專家說鹽是我們日常生活中必不可少的一種微量元素，而且鹽吃多了不好，吃少了也不利於身體的健康，所以要通過對以上內容的了解，合理的食用鹽，這樣才能使我們的身體更加的健康。