工作專注的女性更不容易感到累？意誌力耗能的流向(2)

　　通過這個實驗，研究人員得出我們大腦的意誌力是有限的，當一件事情耗費了大腦大量的意誌力的時候，會影響到其他任務的進行。就像很多習慣多任務同時完成的人往往會由於不同任務之間的轉換並且進入狀態需要耗費很多意誌力，從而影響了任務的整體效率和質量。這也很好的說明了一些雖然上班沒有太多工作量的人為什麼也會非常容易變得疲乏，因為除了工作之外，其他的活動比如回複消息或者或者逛網頁或者和其他人聊天等等也會以娛樂的方式消耗我們的能量。

　　但是最近發研究發現，那些始終保持全神貫注的狀態完成工作任務的人所消耗的能量非常小，並且這種完全投入的狀態往往會讓人產生一種忘我的滿足幸福的體驗。這可能是因為那些對待自己的工作更加專注的人是因為覺得自己真正能夠享受以及掌控自己的工作並從中獲得滿足感，所以他們往往內心會省去不少的時間和精力自我掙紮，自我鬥爭。而很多目前處於某個工作崗位的人往往是為了謀生不得不逼迫自己在不想上班的時候工作，在不想做事的時候仍然得勉強打起精神完成任務。

　　由於生產方式的改進，真正的工作可能並不需要很多的時間完成，但是那些不喜歡自己所從事的工作的人的內心的自我鬥爭往往會耗費掉自己很多的精力和意誌力。所以在一天的工作結束之後往往會由身體的勞累轉變成心理的疲乏、厭倦甚至絕望。

　　為了改變這種情況，我們或者改變自己的心態，更好的專注自己的工作減少內在的耗能，或者需要找一份自己真正喜愛的感興趣的工作能夠有內在的驅動力積極的工作。總之能夠積極有效的利用我們自身有限的能量。