兩個月的寶寶睡眠時間 什麼原因影響寶寶睡眠呢

　　寶寶睡眠時間多久正常?

 　　兩個月的寶寶睡眠時間一般在12到18小時左右。

　　兩個月的寶寶在晚上睡的更多,白天睡的時間比較少。寶寶此時可以通宵睡覺了,不過時間要比成人少很多,一般能持續5個小時。寶寶已經可以自己入睡,不過夜晚還是需要讓他按時吃奶。不同寶寶的睡眠時間也有差異。隻要寶寶生長發育正常、精神好,就不必擔心睡眠時間是否過多或過少。

　　寶寶在睡眠的過程中也會出現各種的睡眠的進程的，寶寶也會有淺睡眠和熟睡眠也就是深度睡眠。

　　在淺睡階段,寶寶的呼吸聲會較大,有時候會有哼哼聲;在深度睡眠中,幾乎察覺不到寶寶的呼吸,因為此時寶寶的呼吸是非常安靜的。

　　附各年齡段寶寶的最佳睡眠時間。

　　出生至兩個月

　　12-18小時。

　　3個月至1歲

　　14-15小時。

　　1-3歲

　　12-14小時。

　　3-5歲

　　11-13小時。

　　影響寶寶睡眠的因素有哪些?

　　一、喂食的頻率影響

　　兩個月大的寶寶對外麵的世界還是陌生的，而且兩個月寶寶的發育也需要通過睡覺來完成。兩個月的寶寶睡眠時間很大一部分會受到喂食頻率的影響，因為兩個月的寶寶已經養成了一定的進食習慣，不會持續的哭鬧，但是媽媽還是應該設置一個具體的時間段來喂食寶寶，一般來說，兩個月寶寶一天喂食7次，每次間隔3個小時左右，因此兩個月的寶寶睡眠時間每天基本保持在18個小時左右。

　　二、白天活動的影響

　　兩個月的寶寶睡眠時間還要受到白天活動的影響，不同於第一個月，兩個月的寶寶已經會有一些白天的活動了，此時媽媽會把寶寶適當的抱到屋外，吸收新鮮空氣，而寶寶看到外麵新鮮的世界，自然會有1.5個小時的好奇，所以媽媽們白天可以將寶寶帶出屋外活動，這樣的頻率一天2、3次就可。有了這些活動時間，寶寶在晚上會睡得更香。兩個月的寶寶睡眠時間也就是白天減少了，夜晚睡眠更佳了。

　　三、夜晚睡眠

　　兩個月的寶寶睡眠時間在白天減少了，因而就更應該提升夜晚睡覺的質量。兩個月的巴寶寶的睡眠時間在夜晚就是受到尿濕的影響最大，所以媽媽們每晚跟換尿布的時間就是一個分割線，此時可能會吵醒寶寶，因此動作一定要輕柔，一般來說，兩個月的寶寶的睡眠時間在晚上應該在10個小時左右。

　　四、時間不一

　　其實每個寶寶的身體素質不一，因此睡眠時間也不盡相同，針對兩個月的寶寶睡眠時間，可能大體上說18個小時為宜，但隨個人體製的不同，有的寶寶可能更多，也有的可能更少，隻要寶寶各方麵發育良好，清醒時眼睛明亮、情緒好，媽媽們就不要過於擔心兩個月的寶寶睡眠時間的不足。

　　為何寶寶睡眠時間少?

　　由於寶寶睡眠長短存在個體差異，不宜作硬性規定，睡眠時間僅供參考。隻要盡量保證寶寶充足的睡眠，寶寶白天精力充沛，心情愉快，食欲好，生長發育正常，睡得踏實，即使每日睡眠不足平均睡眠時間，也屬正常。

　　寶寶精神狀態好嗎?是否伴有其他異常?一般寶寶晚上睡不安的原因很多，應該可以分為兩大類：

　　一、外在因素

　　1、多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。 天氣幹燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。

　　2、缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。3、太熱 室溫過高，穿得過多，蓋得過厚等。

　　4、尿濕、想尿尿。