10個月的嬰兒腹脹、積食，可以吃什麼蔬菜和輔食？

　　寶寶6個月開始添加輔食，6個月以前都是純母乳喂養，母乳喂養期間，寶寶很少出現積食的現象，就是剛剛開始添加輔食的時候，寶寶出現了積食的現象，後來也是偶爾出現積食，那麼下麵來分析看看嬰兒腹脹積食方麵的知識。

　　首先看看積食的症狀，積食的寶寶最大的特點就是很少拉便便，因為積食就是因為食物在腸胃裏麵積累，導致本應該排出的便便不能排出，就會導致很少拉便便，好幾天才會拉一次，我家寶寶有次連續4天沒有拉一次便便，拉出的便便也是比較硬，比較幹，並且伴有酸臭味，另外積食的寶寶由於腸胃中含有食物和殘渣，所以沒有食欲，精神不佳，營養跟不上，同時還會伴有口腔異味，舌苔厚白。

　　積食的寶寶應該注意調節飲食，一定注意不能吃太多，不要吃高脂肪高蛋白的食物，減輕腸胃負擔，平時除了吃母乳以外，可以給寶寶做一些蔬菜泥和水果泥，比如香蕉泥和蘋果泥，菠菜泥等，都可以促進寶寶消化，另外小米粥和山藥都可以作為寶寶輔食，如果寶寶積食比較嚴重，調理後仍然效果不明顯，可以采取食用益生菌的方法來調節體內菌群，采用推拿按摩揉腹捏脊的方法同時進行。

　　最後，做香蕉泥的時候，做多少，剩餘的也不要剩餘，因為香蕉泥容易被氧化，所以當頓的就吃完，蘋果泥做的時候，蘋果心也要注意祛除，因為裏麵含有一些粗纖維，不利於寶寶消化。菠菜泥注意一定將那些粗纖維祛除後做成泥狀給寶寶吃，等寶寶積食好轉，就慢慢讓寶寶適應直接吃蔬菜，不需要做成泥狀。