嬰兒睡覺不安穩 夏天新生兒睡前準備

　　夏天新生兒睡覺不安穩怎麼辦

　　夏季天氣炎熱，而新生兒的睡眠質量往往就會有影響。作為家長，想要孩子可以睡覺踏實就需要做好各方麵的工作哦。在這裏，小編就來為你支支招，看看怎樣解決孩子睡覺不踏實的現象吧。

　　夏天新生兒睡前準備

　　空調不開過夜

　　炎熱的夏天不開空調一般很難降溫下來安靜入睡，但是整晚開空調除了空氣不流通以外，寶寶也很容易會晚上踢被子而著涼。事實上，寶寶的房間空調不宜用過久，特別是通宵達旦地開著，室內最好用自然風降溫。媽媽可以選擇用電風扇代替，同時注意要離寶寶遠一些，並且不要直吹寶寶，對著牆壁吹是最好的。媽媽也可以睡前先給寶寶開一下空調，溫度控製在27-28度，最好比室外低5-6度左右為宜，這樣寶寶入睡也比較容易一些。

　　避開蚊蟲侵襲

　　夏季蚊蟲比較多，蚊子在耳邊嗡嗡叫確實很難睡得著。寶寶睡覺時，為了避免蚊蟲侵擾，媽媽可以給寶寶的小床配上一張透氣性較好的蚊帳，或者插上無色無味的電蚊香，注意蚊香不要離寶寶太近。另外你也可以在他身上塗抹一些驅蚊劑，或者在給寶寶洗澡的時候滴上適量的花露水，這樣對祛除蚊蟲也有一定的功效。

嬰兒睡覺不安穩

　　最好別用涼席

　　夏天睡覺寶寶容易出汗，開空調怕容易著涼，很多媽媽選擇給寶寶睡涼席然後開個小風扇。但是寶寶睡涼席也很有講究，如果涼席不衛生，或者是寶寶屬於比較敏感的膚質，就很容易有各種小疾病，嬰幼兒身體尚未完全發育成熟，對外界冷熱適應能力差，特別是晚上睡覺的時候更容易著涼，引發各種疾病。所以，免疫力比較差得寶寶還是盡可能減少使用涼席，特別是小嬰兒，就建議盡量不要用涼席了。

　　最後，再來看看夏天新生兒所需要的床上用品吧。

　　夏天新生兒床上用品

　　絨被

　　絨被具有“調溫”特性，能吸收人體多餘的水氣，並將吸收到的水氣排到空氣中，使被子本身保持最舒適的狀態，所以被睡起來非常舒適，而且價格相對鵝絨便宜。具有輕、柔、軟的特點，不會對人體造成壓迫感，因此適合患高血壓、心髒病、血液循環不良的人士，以及老人、孕婦、兒童等。

　　蠶絲被

　　蠶絲是純天然動物蛋白纖維，具有非常高的吸濕、透氣性，被人們稱為“纖維皇後”。蠶絲被剛蓋上身時會有冰涼的感覺，可以讓皮膚自由地排汗、分泌，保持皮膚清潔，令人備感舒適。對於喜歡呆在空調房裏的人和半夜會踢被子的人而言，具有貼身觸感的蠶絲被是最佳的選擇。

　　毛巾被

　　毛巾被是夏秋兩季理想的床上用品，它是由100 %的純棉經過抽絲、編織製成。新型的毛巾被一麵是布麵，一麵是毛巾，具有一定的厚實感，受到越來越多人的喜愛。具有輕薄、透氣、吸汗、貼身、觸感柔軟等特點，很適合極度怕熱的人和小孩子使用。

　　夏天新生兒睡覺不踏實怎麼辦?媽媽要利用科學的方法來改善哦。

　　嬰兒睡眠時間，多久才正常

　　寶寶每天睡多久正常?睡眠不好會對發育有影響嗎?怎樣讓我的寶寶多睡點呢?

　　1、寶寶睡眠時間有無標準

　　廣西婦幼保健院兒童保健科副主任醫師吳葆寧表示，新生兒大部分時間都在睡覺，一天累計的睡眠時間大約在18~22小時。隨著寶寶年齡的增長，其睡眠時間也會逐漸縮短。

　　2~5個月的寶寶睡眠時間大致是15~18個小時，6~12個月的寶寶睡眠時間大致在14~16個小時，1~3歲的寶寶睡眠時間大致在10~12個小時。

　　當然，不同的寶寶因個體差異，睡眠時間也會有不同的表現。睡眠時間每天2個小時左右的誤差都算是正常現象。

　　2、如何增加寶寶“深度睡眠”

　　睡眠分為輕度睡眠和深度睡眠。有些寶寶在家長的懷抱中睡著後，家長以為睡著了，便把他放下，這時寶寶很快又醒了。這是因為寶寶尚未進入深度睡眠的緣故。因此家長在抱寶寶睡覺時，可以多抱一段時間，讓寶寶處於深度睡眠狀態後，再將寶寶放到床上。

嬰兒睡覺不安穩

　　3、含乳頭睡覺十分不可取

　　寶寶在含著乳頭時，會感到很安全，所以容易睡著。但含乳頭睡覺害處多多：

　　1)一醒來就吮吸乳汁，這種沒有規律的進食方式，容易導致寶寶胃腸功能紊亂而發生消化不良。

　　2)影響呼吸，導致呼吸不暢從而引起睡眠不安。

　　3)含著奶頭睡覺的寶寶窒息的危險也會增加。

　　4)寶寶含著乳頭睡覺，還會影響牙床的正常發育，或產生蛀牙。

　　寶寶的健康成長是每個家長都非常關心的事情，寶寶的睡眠和發育是非常重要的哦，那麼寶寶睡的不安穩是怎麼回事呢?上麵給大家介紹了嬰兒睡覺不安穩的內容。