經期吃減肥藥 女性經期注意事項

　　經期能不能吃減肥藥

　　經期是女性的特殊生理期，也是最佳減肥時期，掌握好這一周的時間，調整減肥方式，那麼會有想不到的減肥效果。那麼女性經期可以吃減肥藥嗎?對身體有什麼影響?

　　月經期是不能吃減肥藥的，因為減肥藥中多含有抑製食欲的成分，如果在經期應用，可能導致月經紊亂、或出現心慌、焦慮等，更有甚者會出現絕經，同時對身體的傷害也很大，減肥藥大多數是人的抑製食欲，或者是控製人的精神;

　　而月經期時身體很虛弱，需要補充大量營養，所以吃減肥藥不僅不能減肥，反而對身體有很大的傷害。

　　月經期除了不能吃減肥藥外，以下藥物也不能吃

　　1、治療婦科感染的陰道局部用藥

　　治療陰道炎症的洗液、栓劑、泡騰片等應暫停使用。因為在月經期間，子宮黏膜充血，宮頸口鬆弛，加上陰道裏有積血，非常適於細菌生長繁殖，若此時進行陰道局部用藥，稍有不慎就會導致細菌逆行侵犯子宮腔及子宮內膜。

經期吃減肥藥

　　2、抗凝血藥

　　抗凝血藥可引起月經過多，甚至大出血，經期應避免使用，如香豆素、肝素、溶栓劑等。

　　3、瀉藥

　　瀉藥如硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇，可引起反射性盆腔充血，故經期應該禁用;其他腸胃動力藥，也應該慎用或忌用。

　　經期瘦身的注意事項

　　1、每次月經來的時候要注意休息，要讓身體和心情得到放鬆，因為經期因為荷爾蒙分泌的關係MM們的情緒總是很暴躁很容易衝動，所以要靜下心來好好休息。

　　經期盡量不要吃的食物有冷冰的飲品、西瓜、黃瓜、綠豆、絲瓜、白蘿卜等，因為這些食物偏涼，會引起痛經，哪怕這些食物能減肥也盡量少吃!

　　2、經期拒絕劇烈運動減肥，比如長跑、跳繩、跳高等，因為劇烈減肥會導致月經失調等狀況出現，不僅會影響女性朋友的身體健康，還會越減越肥，這是個錯誤的方法!

　　3、經期不可以遊泳。雖然說遊泳可以快速瘦身，但是經期的時候不可以去遊泳，因為經期的時候子宮處於微微張開的狀態，有細菌很容易進入宮腔增加感染的機會，會引起各種婦科炎症，所以經期的時候要避免去泳池遊泳。

　　女人經期飲食注意事項

　　1. 有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄幹等高纖質食物來補血。

　　2.避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。

　　3. 可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。

　　4. 攝取足夠的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。

　　5. 可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。 在兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素B群的食物。

　　6. 避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。

　　7. 多吃高纖維食物。疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。

　　8. 不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重MC的各種不適。

　　9. 即將麵臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚幹等鈣質豐富的食品。

　　女性經期注意事項

　　月經期間千萬別碰冷水

經期吃減肥藥

　　女人本來身體就是陰性體質，而月經期間一定是要忌冷的，因為要是我們在月經期間接觸冷的，那麼肯定會引發身體內部的某些變化，導致我們的肚子痛。

　　痛經大家都知道有多痛苦，不管你怎麼樣都會特別的難受，所以這時候要注意的就是千萬別喝涼水，千萬別用涼水洗碗，洗衣服，千萬別用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經期間請別觸碰冷水。

　　月經期間千萬別碰辣椒

　　可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯都要食用辣椒，而且吃得量還不小，每天都會在飯裏和菜裏放上很多的辣椒。

　　但是雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助，也能改變我們吃飯的口味，但是你知道，吃了辛辣的東西之後肯定會對我們身體有傷害，然後不能促進我們身體的排毒，然後就導致肚子疼，痛經等狀況的出現，所以月經期間千萬要注意不吃辛辣。

　　月經期間千萬別吃冷飯

　　有的人天生就喜歡吃冷飯，由於生活的壓力，時間的不夠，總是在中午回來家把早上的剩飯直接盛在碗裏就開始吃，然後火急火燎的就上班去了，雖然這樣節省了時間，但是你知道冷飯在胃裏是多麼難的消化嗎?還有冷飯對我們月經期間是多麼的影響大嗎?也會引起我們肚子很痛，到時候真是沒有辦法了。

　　對於女性朋友來說，經期的時候是要注意保養的，這樣才能確保自己的身體處於一種健康狀態。那麼經期能吃減肥藥嗎?上麵給大家介紹了經期吃減肥藥，經期的飲食是很重要的，作為女性一定要注意。