產後抑鬱症的治療 三種治療方法

　　對於產後抑鬱症的症狀大多是出現在產婦生產後的兩周的時候發病，而且會在產婦生產後的四到六周內病症加重。

　　臨床症狀表現與一般抑鬱症相同,其顯著特征是情緒低落，持續時間較長，呈心理功能下降或社會功能受損的消極情緒狀態，常感到心情壓抑，情感淡漠，對身邊的人充滿敵意，與家人及丈夫關係不協調，睡眠障礙。

　　引起產後抑鬱症的因素較多，包括生理因素：從懷孕到分娩，體內激素水平發生了巨大變化，是產後抑鬱症發生的生物學基礎，另外家庭遺傳可能影響到某一婦女對抑鬱症的易感性和她的個性。

　　1.營養療法

　　食物中會含有的維生素以及氨基酸對於孕婦以及我們普通人的健康都會有比較大的影響，如果我們的身體中缺乏了某種的物質就會容易導致抑鬱症的出現，所以孕婦可以多吃魚等食物。

　　2.體育鍛煉

　　適當的鍛煉可以改善人的情緒，同時可以多出去曬曬太陽，有利於體內特殊的抗憂鬱物質的分解和吸收。尤其是產後出現抑鬱的患者對外部很少接觸。不妨試試放鬆自己的心情。

產後抑鬱症的治療

　　3.心理治療

　　認知療法，自我強化法都可以，為治療產後抑鬱症的首選。

　　①提高認識

　　即認識到妊娠、分娩、產褥是婦女正常的生理過程，一旦妊娠，就要了解有關妊娠方麵的知識，進行相應的產前檢查和谘詢。

　　②在妊娠期要心情愉快

　　在孕婦妊娠期，常常會出現焦慮的情況，這就給孕婦之後的抑鬱症的出現做了一個鋪墊，所以孕婦要保持一個積極向上的心態，減少精神刺激。

　　③家庭環境

　　讓產婦在分娩後有一個和諧、溫暖的家庭環境，並保證足夠的營養和睡眠。對妻子分娩所承擔的痛苦給予必要的關懷和補嚐。

　　④藥物

　　哺乳期婦女服用此類藥物有損於嬰兒的健康，慎用。

　　⑤音樂療法

　　抑鬱症心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過於音樂療法。大腦邊緣係統和腦幹網狀結構，對人體內髒及軀體功能起主要調節作用，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。

　　產後抑鬱症的治療除了以上的治療方法，還要根據患者的不同的表現給予不同的治療，嚴重的患者要配合醫生的治療。產後抑鬱患者的治療不僅需要患者的配合治療，家屬也要做好產後抑鬱的治療。

　　每一位產婦朋友們都不願看到自己受到產後抑鬱症這個疾病的困擾，要知道每一種疾病都有它的相關臨床表現，產後抑鬱症這個疾病也不例外，那麼產後抑鬱症都有哪些臨床表現呢，下麵就讓我們一起來了解一下它的相關內容吧。

　　產後心緒不良

　　分娩的3-7天發病，症狀較輕，主要表現為情緒不穩、沮喪愛哭、擔心多慮、委屈、內疚、失眠、食欲下降、易發怒、注意力不集中。產後10-14天內可自行緩解。

產後抑鬱症的治療

　　產後抑鬱症

　　分娩後4周內發病，情緒低落、鬱悶，高興不起來;沒有愉快感，對什麼都沒興趣;心情煩躁，易激動發脾氣;擔心多慮，緊張恐懼，過分關心或擔心孩子，或對孩子缺乏興趣，擔心養不活孩子，害怕自己傷害孩子，害怕與孩子兩人單獨在家，失眠，食欲下降，不能照料自己和孩子;悲觀絕望、無助感、無望感、自責自罪、自傷自殺的觀念和行為。嚴重時因擔心孩子在世界上受苦，出現利他性自殺，即先將孩子殺害而後自殺。

　　其他抑鬱障礙

　　核心症狀

　　①情緒低落，心情低沉

　　情緒低落，心情低沉、鬱悶、悲傷、不開心，對今後感到沒有信心，沒有希望，甚至悲觀絕望，出現自傷自殺觀念和行為。

　　②興趣缺乏

　　患者對什麼都沒興趣，對以前自己感興趣的事物也失去興趣，整日生活懶散，行為被動，離群索居，不與人溝通。

　　③快感缺失

　　患者內心沒有輕鬆愉快的感覺，不能從生活中體驗到樂趣，疲乏無力，精力下降。

　　伴隨的其他心理症狀

　　①膽小害怕，緊張不安

　　焦慮是抑鬱症非常常見的症狀，表現過度的擔心多慮，膽小害怕，緊張不安，猶豫不決，心情煩躁，感到心悸、胸悶、憋氣等軀體不適。

　　②精神運動遲滯

　　精神運動遲滯時表現思維遲緩，行為遲緩。

　　③激越

　　激越時表現腦子不停地想事，極度煩躁，坐立不安，不能自控。

　　④自責自罪

　　自責自罪，沒有自信，自我評價過低，認為自己有許多過錯，什麼都做不了，是一個沒用的人，是家人的負擔。

　　⑤悲觀絕望

　　嚴重時悲觀絕望、自傷自殺觀念和行為、幻覺和妄想等精神病性症狀。

　　⑥記憶力下滑

　　注意力下降，記憶力下降。

　　軀體症狀睡眠紊亂，嚴重失眠入睡困難、早醒、睡眠淺、多夢，食欲紊亂，沒有食欲，精力不足，疲乏無力，體重下降，多種軀體不適感，症狀在晨間加重。

　　以上就是關於產後抑鬱症都有哪些臨床表現這個問題的一些相關內容的介紹，希望能夠給大家帶來一些有用的幫助，要知道產後抑鬱症的發生對於產婦朋友們來說是非常嚴重的疾病，我們一定要積極的預防這個疾病的發生。

　　產後抑鬱症是年輕媽媽常見的問題，那麼怎麼辦呢?上麵給大家介紹了產後抑鬱症的治療方法，出現產後抑鬱症的患者都是年輕的媽媽，他們比較容易出現焦慮的情況，所以保持一個積極向上的心態是很重要的。