如何正確地哄寶寶入睡？

　　對於許多新手來說，哄寶寶入睡是非常頭疼的事情。如果寶寶晚上一個勁折騰，不睡覺，新手爸媽們晚上睡眠也會睡到影響，從而影響第二天的工作。

　　其實，許多媽媽對寶寶入睡都存在誤區。比如有的媽媽怕寶寶冷，給她穿太多，有的媽媽總是抱著寶寶，搖晃著哄入睡，給寶寶養成了一個不好的習慣，也影響了寶寶的身體健康。那麼，究竟該如何正確的哄寶寶入睡呢?下麵讓小編來告訴你吧!

　　一 睡小床

　　從小就讓寶寶睡小床，可以培養寶寶的獨立性，不需要父母花費太多的時間去哄寶寶入睡。小編身邊就有這樣的媽媽，把一歲多的孩子放在精心布置的舒適小床上，小寶寶自己一個人玩著玩具，然後就睡著了，不需要太過於操心。

　　二 不要搖晃入睡

　　許多父母，尤其是較為年長的，都喜歡搖晃著寶寶入睡。但其實這樣對寶寶的大腦發育是有損害的。而且很容易使寶寶養成習慣，導致以後的每一天都要哄著入睡。

　　三 睡前洗澡助眠

　　我們成年在睡前洗個澡有助於睡眠，對寶寶來說也是同樣適用的。但要注意寶寶洗澡不能太勤快，畢竟孩子的皮膚都是很脆弱的。沒有洗澡時，可以適當地給寶寶做一些按摩，幫助他們舒緩身心。

　　四 音樂或書籍助眠

　　在寶寶入睡前，家長可以放一些助眠的音樂或者輕音樂，稍微大一點的寶寶可以給他們講睡前小故事。舒緩寶寶的身心，放鬆心情，更有利於睡覺。

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