孩子總是沒胃口，這幾個方法給娃開開胃

　　孩子不愛吃飯，總是沒胃口的樣子，這樣肯定讓當媽的焦慮無比!娃娃沒胃口，吃什麼都沒興趣，我們是不是該給孩子開開胃了呢?一起學習這幾個孩子開胃小方法，讓寶寶們愛上吃東西。

　　1.開胃先給減負

　　其實，我們總覺得孩子不愛吃東西，怕他吃不飽，就會一直使勁喂，這樣吃一點，那樣吃幾口，孩子的腸胃始終處於工作的狀態，腸胃壓力過大，必然對什麼都沒胃口。所以，記得給孩子吃飯，要有時間安排，過了那個時間，再好的東西也不要隨便放孩子嘴巴裏，給腸胃減負之後，到了吃飯的時間，寶寶才會有胃口吃其他的。

　　2.做孩子愛吃的飯

　　寶寶的味覺可不同於我們大人，不要覺得你愛吃的東西，孩子就必須喜歡吃!你可以根據日常的觀察，看看你的寶寶對什麼味道比較喜歡，那麼，在他烹飪的時候，就偏向於寶寶喜歡的味道。當然，吃東西更不能天天一樣，總是吃一種肯定會厭煩，試著變花樣給寶寶做食物，讓他始終對食物充滿新鮮感。

　　3.消耗掉才有食欲吃

　　如果天氣不錯，那麼，一定要記得帶孩子出去玩，戶外各種小活動，會加速寶寶身體的消耗，當他們又累又渴的時候，看到自己喜歡吃的東西，肯定就大口吃。日常多帶孩子參加戶外活動，這對於寶寶的食欲很有幫助。

　　4.吃飯也要講規矩

　　如果你的寶寶吃飯喜歡跑來跑去，甚至是邊做其他事邊吃飯，那麼，你該給他講講吃飯的規矩了!固定寶寶吃飯的位置，隻要是吃飯，那麼，就在那個位置吃完再走開，集中注意力吃飯還有助於寶寶的消化，這個吃飯的規矩一定要講起來。

　　孩子沒胃口，家長們最操心，所以，你要學會給寶寶開胃的小方法，讓寶寶們有胃口吃東西，你才能真正的省心。