初秋7種滋補湯 讓你肌膚白裏透紅(6)

編輯：東方女性2012-04-11 14:17護膚技巧
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文章簡介：入秋後，天氣漸漸轉涼，人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位的幹燥感，故應吃些有生津養陰滋潤多汁的食品。女人適當地喝些滋補湯，不僅起到養生滋補作用，還能祛病養顏。

　　黑豆首烏鱔魚湯

　　原料：黃鱔100g，黑豆90g，何首烏9g，紅棗，生薑。食鹽、味精各少許。

　　做法：

　　1、將泡好的黑豆洗淨，黃鱔去除內髒洗淨，用開水焯；

　　2、何首烏、紅棗、生薑分別洗淨；

　　3、將全部原料一齊放人沙鍋內，加清水適量；

　　4、開大火煮沸後，改用文火煲2-3小時，加食鹽、味精即可。

　　功效：補肝益腎，同時也是很好的抗衰老靚湯。