夏天可以多吃些蔬菜水果，而這些可以幫你護膚

　　比如說，櫻桃

　　櫻桃是一種鮮紅鮮紅的小個水果，但是它的營養價值卻是不小的。因為單單從它的銷售價格上我們就可以看出它的不同凡響來。櫻桃對於女性朋友來說是一種不錯的美容水果，這是由於櫻桃可以幫助女性朋友補血養顏，能夠讓女性朋友們的氣色更加紅潤;此外，櫻桃中也帶有比較多的胡蘿卜素，通過食用櫻桃可以幫助女性減少皮膚皺紋的出現，讓你的皮膚更加柔嫩細滑;

　　比如說，黃瓜

　　可能很多女孩子都喜歡“用”黃瓜，額，這邊說的用黃瓜指的是用黃瓜切成片狀來敷在臉上，進行美容護膚;但是其實黃瓜除了可以用之外，食用的效果也是杠杠的，通過在夏天的時候食用黃瓜可以幫助你降火消炎，去除一些因為上火等問題造成的皮膚毛病;或者夏天時候你的皮膚出現被曬傷或者出現過敏問題，也可以通過食用黃瓜來進行改善;

　　除了水果，還有一種蔬菜，豌豆

　　這種食物可能就會比較偏門了，很多女孩子都不知道豌豆竟然可以保養皮膚，但是事實上豌豆它帶有特別多的維生素A，能夠保護你的皮膚，讓你的皮膚變得更加有光澤和水分，不會容易變黑。

　　總的來說，夏天是一個可以盡情吃一些蔬菜水果的季節，也是女孩子們必須多吃蔬菜水果的季節，因為夏天也是女孩子們保養皮膚的關鍵時期。

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