素顏也很性感 看這5位女星的好身材怎麼來

　　在銀幕上看那些性感女星穿站華麗的服飾展示性感身材，在微博上也大都是那些女星性感照料，不過隨著運動風的流行，女星們不再隻是為了炫耀好好身材，取而代之的是超激勵人心的健身照!

　　#Ella

　　從小男孩(咦?)變身性感女人的Ella，維持火辣身材當然就是要運動啊!!!Ella曾說過喜歡自己瘦瘦的樣子，而且也不太忌口，所以最快捷徑就是健身啦!

　　不隻要上健身房練重訓，連滑板也難不倒Ella!

　　運動後還要跟老公曬一下恩愛才算結束喔!

　　#林可彤

　　雖然現在看起來是標準的名模身材，但林可彤也不是天生的瘦子體質!為了名模的尊嚴，林可彤靠著瘋狂運動以及飲食控製，才有現在的「運動名模」稱號!

　　長期訓練下，現在的林可彤幾乎任何高難度的體能都難不倒她!

　　瘦得美美的她，也不藏私出書教大家一起邁往美的國度!

　　如果妳也不是天生瘦的女孩兒，快跟林可彤這樣做→馬甲線兩周GET!!!!

　　幾天沒po深蹲夥伴文你們是不是都沒在蹲了啊?今天應該要進階到70下了喔!!!彤學們再努力幾天我們14天的約定到下周一而手臂的運動常常有人問我怎麼 做我的上半身一直都太過纖細這一年來很努力做伏地挺身和啞鈴練習線條分享教練教的一個超簡單不會犯錯的手臂動作而且收緊的就是女生最擔心的bye bye袖位置用礦泉水示範，如果家中有啞鈴的效果會更好先側躺下來一手倚著頭一手拿水瓶拿水瓶的手，手肘靠在臀部最外側的部位手慢慢上下90度轉動(手肘不離開臀部)感覺手臂線條收緊有一點點痠痠的一手先練習15下休息再做兩組後換邊(就是一邊45下)明天告訴我bye bye袖它怎麼 了?!加油^___^周末放假愉快

　　#賈永婕

　　貴婦就是要shopping再去喝下午茶!但賈永婕突破了這項框架!她不想成為「隻在乎腿細不細的女生」，更用意誌力挑戰了虐人的三鐵競賽!

　　運動讓她散發出最美的素顏自信!

　　# Janet

　　健康形象滿點的Janet，當然能錯過對運動的熱衷～愛美的她，因為討厭減肥，所以持續以動來維持美美的體態!

　　一個人變美好lonely!不如找姊妹淘一起動次動次動!

　　Janet：新的挑戰的時候，不要低頭的麵對他!

　　#王麗雅

　　又一個好動名模!王麗雅的「三鐵名模」也不是叫假的!她參加過的半馬加全馬，可能比妳我上健身房的次數還要多!

　　無論麵對任何恐懼，王麗雅：「戰勝心裏的魔鬼，才能變成很魔鬼」

　　王麗雅：「測體脂與肌肉，總有進步的空間」相信隻要開始動起來，也能逐漸從體重計上的迷思走出來!