飲食排毒 做窈窕白雪新娘(2)
荔枝
荔枝是水果中的珍品,色美味甘,營養豐富。中醫認為,荔枝備五行之粹美,可以通神、益智、健氣。不過荔枝中含有一種可以降低血糖的物質,吃得越多,血糖越低,如不及時治療會導致死亡。
錯誤:日啖荔枝三百顆。
正確: ⒈荔枝不能當飯吃,一天不要超過半斤,還要在飯後半小時吃。
⒉如果將荔枝連皮浸入淡鹽水中,放入冰箱裏冰後再吃,不但可以避免上火,口感也更好。
⒊有個偏方,荔枝殼泡水喝,可以解荔枝毒性。
荔枝
荔枝是水果中的珍品,色美味甘,營養豐富。中醫認為,荔枝備五行之粹美,可以通神、益智、健氣。不過荔枝中含有一種可以降低血糖的物質,吃得越多,血糖越低,如不及時治療會導致死亡。
錯誤:日啖荔枝三百顆。
正確: ⒈荔枝不能當飯吃,一天不要超過半斤,還要在飯後半小時吃。
⒉如果將荔枝連皮浸入淡鹽水中,放入冰箱裏冰後再吃,不但可以避免上火,口感也更好。
⒊有個偏方,荔枝殼泡水喝,可以解荔枝毒性。
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