12項減肥運動 消耗熱量大統計(5)
壁球:每半小時消耗熱量三百卡。可鍛煉兩腿靈活性,可增加速度能力。但心肺功能較差者不宜。
滑水:每半小時消耗熱量二百四十卡。對整個軀體、四肢肌肉和平衡能力有很好的鍛煉作用。
壁球:每半小時消耗熱量三百卡。可鍛煉兩腿靈活性,可增加速度能力。但心肺功能較差者不宜。
滑水:每半小時消耗熱量二百四十卡。對整個軀體、四肢肌肉和平衡能力有很好的鍛煉作用。
上一篇:睡覺排毒 三招做睡美人
下一篇:小小呼啦圈 轉出窈窕女
免責聲明: 本文僅代表作者個人觀點,與東方女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,並請自行核實相關內容。