居家瘦身 減肥瑜伽來相助

　　周末在家，冷冷的天氣，最適合吃飽就睡，可是若長期這樣下去，體型自然而然會大一號。小編今天教你巧妙利用做家事的機會，把一些減肥瑜伽動作融入到生活中去，讓你趣味瘦身。

　　運動部位

　　以手臂、胸、腰、腹、大腿及小腿6個女人最在意的部位，搭配上擦桌子、牆麵、拿取架上物品、折褲子、拖地、掃樓梯等不同的家事工作，針對身體不同部位，每天約各做10次，把脂肪通通清光。