居家瘦身 減肥瑜伽來相助(3)
手臂
step 1
左、右手各拿一條抹布，從身體左邊開始以順時針擦拭桌麵。
step 2
再慢慢繞至另一邊，約10次之後再換逆時針擦拭，可消除蝴蝶袖。
上一篇：7招打造春節長假瘦身之術
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左、右手各拿一條抹布，從身體左邊開始以順時針擦拭桌麵。
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再慢慢繞至另一邊，約10次之後再換逆時針擦拭，可消除蝴蝶袖。
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