居家瘦身 減肥瑜伽來相助(2)
大腿
step 1
雙腳與肩同寬，拖把在身體中央。右腳往旁邊跨時，拖把隨著移動。
step 2
回到雙腳與肩同寬後，左腳再往另一邊移動，伸展大腿內部肌肉。
上一篇：7招打造春節長假瘦身之術
免責聲明： 本文僅代表作者個人觀點，與東方女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。
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