排毒瘦腰17方法 讓你重現纖瘦身姿(2)
3.進餐應細嚼慢咽，每口飯菜應咀嚼30次以上。狼吞虎咽，咽下的食物就可能成為“毒物”。
4.過分勞累和激烈運動之後，不可馬上進食。
上一篇：掌握跳繩減肥要領 輕鬆減贅肉
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4.過分勞累和激烈運動之後，不可馬上進食。
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