排毒瘦腰17方法 讓你重現纖瘦身姿(7)
13.根據人的生物節律，晚餐最遲不應超過晚上7點，7點過後不要吃東西。
14.喝水不要一飲而盡，應小口小口喝;進餐時，不要飲水及其他飲料。
上一篇：掌握跳繩減肥要領 輕鬆減贅肉
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14.喝水不要一飲而盡，應小口小口喝;進餐時，不要飲水及其他飲料。
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