排毒瘦腰17方法 讓你重現纖瘦身姿(4)
7.感到可吃可不吃的時候，不要吃;感到可去可不去大便的時候，一定要去。
8.兩次正餐的間隔時間應補少於4小時，中間少吃零食，尤其不能整天不停地吃零食。
上一篇：掌握跳繩減肥要領 輕鬆減贅肉
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8.兩次正餐的間隔時間應補少於4小時，中間少吃零食，尤其不能整天不停地吃零食。
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