忽略生活中減肥細節 再怎麼努力也無勞

編輯:東方女性2011-08-11 11:16減肥方法
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很多女人都想減肥,減肥方法也五法八門但是就是減不少來,因為她們一直忽略了生活中的減肥細節!

  零食堆在手邊

  餓的時候往往饑不擇食,如果零食就擺在你的電腦桌或茶幾上,伸手可及,就會不知不覺吃進更多的熱量。相反,將高熱量低營養的食品藏到櫃子裏,把健康的麥片、水果等擺在麵前,那麼健康食品的攝入量會增加一倍。