忽略生活中減肥細節 再怎麼努力也無勞(5)
餐廳還能看電視機。
如果進餐時還能工作、上網、看電視，吃飯時就容易造成過量。因為一心二用會使大腦處於忙碌狀態，並延遲傳遞“飽了”的信息，從而為脂肪堆積創造條件。
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