OL減肥新法 讓你的體重不再增(7)

編輯:東方女性2010-12-11 15:42減肥方法
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  辦公室體操第七式:站姿,雙手十指交叉置於頭後,頭部盡量保持正直,上下拉伸手臂,保持幾秒鍾,反方向保持同樣動作,重複多次。