OL減肥新法 讓你的體重不再增(3)
辦公室體操第三式:挺直腰背,坐於椅子前1/2位置,雙手臂伸直向後扶住椅背,交替抬腿,兩邊各做10-15次,要注意腿部繃直。
辦公室體操第三式:挺直腰背,坐於椅子前1/2位置,雙手臂伸直向後扶住椅背,交替抬腿,兩邊各做10-15次,要注意腿部繃直。
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