OL減肥新法 讓你的體重不再增(2)

編輯:東方女性2010-12-11 15:42減肥方法
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  辦公室體操第二式:站立椅子前,兩腳自然分開如肩同寬,雙手搭在椅背上,展胸,背部下壓,深呼吸,保持幾秒鍾,重複多次。