OL減肥新法 讓你的體重不再增(4)
辦公室體操第四式:站姿,右腿搭在椅背上,與地麵保持平行,左手扶住右腳踝,右手叉腰,身體前傾,並緩緩向右側扭轉,保持姿勢幾秒鍾,換側重複多次。
辦公室體操第四式:站姿,右腿搭在椅背上,與地麵保持平行,左手扶住右腳踝,右手叉腰,身體前傾,並緩緩向右側扭轉,保持姿勢幾秒鍾,換側重複多次。
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