五種冬季減肥食譜 營養又瘦身(4)

編輯:東方女性2012-01-05 14:09減肥食譜
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蘋果減肥

  第五種減肥方法:蘋果餐
  
  早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一顆白煮蛋(或茶葉蛋)
  
  蘋果:從中午12:00開始,每2小時吃一顆蘋果直至晚上8:00一共五顆,吃完就不再進食
  
  ☆蘋果餐吃一天就夠了