0糖0卡0脂飲料不胖減肥嗎 專家這樣回應

　　隨著經濟水平的不斷提高，市場上出現了各種各樣的飲料，受到了很多消費者的喜歡，但人們需求的質量也變得越來越嚴格，無糖0卡0脂肪的碳酸飲料成為了很多人的首選。那麼，0糖0卡0脂肪飲料更健康嗎?無糖碳酸飲料更不容易發胖?接下來，大家就和小編一起來看看吧。

　　0糖0卡0脂飲料

　　最近，網上出現了很多關於0糖0卡0脂的飲料，得到了很多人的質疑和猜測。“0糖0脂0卡隻是商家宣傳飲料的一種手段，不是真的喝不胖，若攝入過多，還是可能導致身體肥胖，甚至危害身體健康的。”專家回應道。

　　無糖真的是無糖嗎

　　據了解，“無糖”表麵意思上是說明沒有任何的糖分存在，但實際上是對食物中糖類的含量進行了一定量的限定，是真實存在糖分的。根據我國食品安全部門的相關規定，無糖食品每個固定單位所含有的糖分質量不超過0.5克。

　　所以，這個無糖中的糖不僅代表著我們日常生活中所食用的糖分，而且也含有葡萄糖、果糖、半乳糖等其他成分，一些食物中也含有一定量的碳水化合物。

　　同時很多人對於0卡的含義也存在著誤解，他們一致認為0卡等同於無糖，但是這兩者的差別巨大。0卡就是指零熱量。在這裏需要特別的說明一下，卡是能量的單位，而能量又是人類進行活動的一切基礎。我們人體每天進行活動所需要的能量來源，主要是來自食物中的澱粉和蛋白質等。